Igname

Grammescalkcal
10 g 11600 calories 11.6 kilocalories
25 g 29000 calories 29 kilocalories
50 g 58000 calories 58 kilocalories
100 g 116000 calories 116 kilocalories
250 g 290000 calories 290 kilocalories
500 g 580000 calories 580 kilocalories
1000 g 1160000 calories 1160 kilocalories


100 Grammes Igname = 116 kilocalories

1.5g protéines 0.1g graisses 27.5g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine1.49 g
Total lipides (matière grasse)0.14 g
Hydrates de carbone, par différence27.48 g
Autres
Cendre0.76 g
Énergie
Énergie116 kcal
Eau70.13 g
Fibres alimentaires totales3.9 g
Éléments
Calcium, Ca14 mg
Fer, Fe0.52 mg
Magnésium, Mg18 mg
Phosphore, P49 mg
Potassium, K670 mg
Sodium, Na8 mg
Zinc, Zn0.2 mg
Cuivre, Cu0.152 mg
Manganèse, Mn0.371 mg
Sélénium, Se0.7 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI122 IU
Vitamine A, RAE6 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total12.1 mg
Thiamine0.095 mg
Riboflavine0.028 mg
Niacine0.552 mg
Acide pantothénique0.311 mg
Vitamine B-60.228 mg
Acide folique, total16 mcg
Acide folique, nourriture16 mcg
Acide folique, DFE16 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.029 g
Acides gras, monoinsaturés total0.005 g
Total des acides gras polyinsaturés0.06 g
Acides aminés
Tryptophane0.012 g
Thréonine0.052 g
Isoleucine0.05 g
Leucine0.094 g
Lysine0.058 g
Méthionine0.02 g
Cystine0.018 g
Phénylalanine0.069 g
Tyrosine0.039 g
Valine0.06 g
Arginine0.124 g
Histidine0.033 g
Alanine0.061 g
Acide aspartique0.151 g
Acide glutamique0.176 g
Glycine0.052 g
Proline0.053 g
Sérine0.079 g
Sucres
Sucres, totales0.49 g
Carotène, bêta73 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.34 mg
Choline, totale16.2 mg
Vitamine K (phylloquinone)2.3 mcg