Haricots mungo
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 calories | 34.7 kilocalories |
| 25 g | 86750 calories | 86.75 kilocalories |
| 50 g | 173500 calories | 173.5 kilocalories |
| 100 g | 347000 calories | 347 kilocalories |
| 250 g | 867500 calories | 867.5 kilocalories |
| 500 g | 1735000 calories | 1735 kilocalories |
| 1000 g | 3470000 calories | 3470 kilocalories |
100 Grammes Haricots mungo = 347 kilocalories
23.9g protéines 1.2g graisses 62.6g hydrates de carbone /100g
- Haricots mungo, Graines mûres, Brutcalories · 347 kcal
protéines · 23.86 g graisses · 1.15 g hydrates de carbone · 62.62 g - Haricots mungo, Graines mûres, Cuit, Bouilli, Sans selcalories · 105 kcal
protéines · 7.02 g graisses · 0.38 g hydrates de carbone · 19.15 g - Haricots mungo, Graines mûres, Germé, Brutcalories · 30 kcal
protéines · 3.04 g graisses · 0.18 g hydrates de carbone · 5.94 g - Haricots mungo, Graines mûres, Cuit, Bouilli, Avec du selcalories · 105 kcal
protéines · 7.02 g graisses · 0.38 g hydrates de carbone · 19.15 g - Haricots mungo, Graines mûres, Germé, Cuit, Sautéscalories · 50 kcal
protéines · 4.3 g graisses · 0.21 g hydrates de carbone · 10.59 g - Haricots mungo, Graines mûres, Germé, Cuit, Bouilli, Égouttés, Sans selcalories · 21 kcal
protéines · 2.03 g graisses · 0.09 g hydrates de carbone · 4.19 g - Haricots mungo, Graines mûres, Germé, Cuit, Bouilli, Égouttés, Avec du selcalories · 19 kcal
protéines · 2.03 g graisses · 0.09 g hydrates de carbone · 3.6 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 23.86 g |
| Total lipides (matière grasse) | 1.15 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 62.62 g |
| Autres | |
| Cendre | 3.32 g |
| Énergie | |
| Énergie | 347 kcal |
| Eau | 9.05 g |
| Fibres alimentaires totales | 16.3 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 132 mg |
| Fer, Fe | 6.74 mg |
| Magnésium, Mg | 189 mg |
| Phosphore, P | 367 mg |
| Potassium, K | 1246 mg |
| Sodium, Na | 15 mg |
| Zinc, Zn | 2.68 mg |
| Cuivre, Cu | 0.941 mg |
| Manganèse, Mn | 1.035 mg |
| Sélénium, Se | 8.2 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 114 IU |
| Vitamine A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 4.8 mg |
| Thiamine | 0.621 mg |
| Riboflavine | 0.233 mg |
| Niacine | 2.251 mg |
| Acide pantothénique | 1.91 mg |
| Vitamine B-6 | 0.382 mg |
| Acide folique, total | 625 mcg |
| Acide folique, nourriture | 625 mcg |
| Acide folique, DFE | 625 mcg DFE |
| Acides gras, totales saturés | 0.348 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.161 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.384 g |
| Acides aminés | |
| Tryptophane | 0.26 g |
| Thréonine | 0.782 g |
| Isoleucine | 1.008 g |
| Leucine | 1.847 g |
| Lysine | 1.664 g |
| Méthionine | 0.286 g |
| Cystine | 0.21 g |
| Phénylalanine | 1.443 g |
| Tyrosine | 0.714 g |
| Valine | 1.237 g |
| Arginine | 1.672 g |
| Histidine | 0.695 g |
| Alanine | 1.05 g |
| Acide aspartique | 2.756 g |
| Acide glutamique | 4.264 g |
| Glycine | 0.954 g |
| Proline | 1.095 g |
| Sérine | 1.176 g |
| Sucres | |
| Sucres, totales | 6.6 g |
| Carotène, bêta | 68 mcg |
| Vitamine E (alpha-tocophérol) | 0.51 mg |
| Choline, totale | 97.9 mg |
| Vitamine K (phylloquinone) | 9 mcg |
| Phytostérols | 23 mg |