Graines de Lotus

Grammescalkcal
10 g 8900 calories 8.9 kilocalories
25 g 22250 calories 22.25 kilocalories
50 g 44500 calories 44.5 kilocalories
100 g 89000 calories 89 kilocalories
250 g 222500 calories 222.5 kilocalories
500 g 445000 calories 445 kilocalories
1000 g 890000 calories 890 kilocalories


100 Grammes Graines de Lotus = 89 kilocalories

4.1g protéines 0.5g graisses 17.3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine4.13 g
Total lipides (matière grasse)0.53 g
Hydrates de carbone, par différence17.28 g
Autres
Cendre1.07 g
Énergie
Énergie89 kcal
Eau77 g
Éléments
Calcium, Ca44 mg
Fer, Fe0.95 mg
Magnésium, Mg56 mg
Phosphore, P168 mg
Potassium, K367 mg
Sodium, Na1 mg
Zinc, Zn0.28 mg
Cuivre, Cu0.094 mg
Manganèse, Mn0.621 mg
Vitamines
Vitamine A, UI13 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Thiamine0.171 mg
Riboflavine0.04 mg
Niacine0.429 mg
Acide pantothénique0.228 mg
Vitamine B-60.168 mg
Acide folique, total28 mcg
Acide folique, nourriture28 mcg
Acide folique, DFE28 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.088 g
Acides gras, monoinsaturés total0.104 g
Total des acides gras polyinsaturés0.312 g
Acides aminés
Tryptophane0.059 g
Thréonine0.2 g
Isoleucine0.205 g
Leucine0.326 g
Lysine0.264 g
Méthionine0.072 g
Cystine0.054 g
Phénylalanine0.206 g
Tyrosine0.1 g
Valine0.266 g
Arginine0.338 g
Histidine0.115 g
Alanine0.239 g
Acide aspartique0.505 g
Acide glutamique0.957 g
Glycine0.221 g
Proline0.344 g
Sérine0.252 g
Sucres