Graines de lin

Grammescalkcal
10 g 53400 calories 53.4 kilocalories
25 g 133500 calories 133.5 kilocalories
50 g 267000 calories 267 kilocalories
100 g 534000 calories 534 kilocalories
250 g 1335000 calories 1335 kilocalories
500 g 2670000 calories 2670 kilocalories
1000 g 5340000 calories 5340 kilocalories


100 Grammes Graines de lin = 534 kilocalories

18.3g protéines 42.2g graisses 28.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine18.29 g
Total lipides (matière grasse)42.16 g
Hydrates de carbone, par différence28.88 g
Autres
Cendre3.72 g
Énergie
Énergie534 kcal
Eau6.96 g
Fibres alimentaires totales27.3 g
Éléments
Calcium, Ca255 mg
Fer, Fe5.73 mg
Magnésium, Mg392 mg
Phosphore, P642 mg
Potassium, K813 mg
Sodium, Na30 mg
Zinc, Zn4.34 mg
Cuivre, Cu1.22 mg
Manganèse, Mn2.482 mg
Sélénium, Se25.4 mcg
Vitamines
Vitamine C, acide ascorbique total0.6 mg
Thiamine1.644 mg
Riboflavine0.161 mg
Niacine3.08 mg
Acide pantothénique0.985 mg
Vitamine B-60.473 mg
Acide folique, total87 mcg
Acide folique, nourriture87 mcg
Acide folique, DFE87 mcg DFE
Acides gras, totales saturés3.663 g
Acides gras, monoinsaturés total7.527 g
Total des acides gras polyinsaturés28.73 g
Acides aminés
Tryptophane0.297 g
Thréonine0.766 g
Isoleucine0.896 g
Leucine1.235 g
Lysine0.862 g
Méthionine0.37 g
Cystine0.34 g
Phénylalanine0.957 g
Tyrosine0.493 g
Valine1.072 g
Arginine1.925 g
Histidine0.472 g
Alanine0.925 g
Acide aspartique2.046 g
Acide glutamique4.039 g
Glycine1.248 g
Proline0.806 g
Sérine0.97 g
Sucres
Saccharose1.15 g
Sucres, totales1.55 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.31 mg
Lutéine + zéaxanthine651 mcg
Tocophérol, gamma19.95 mg
Tocophérol, delta0.35 mg
Choline, totale78.7 mg
Vitamine K (phylloquinone)4.3 mcg
Bétaïne3.1 mg
Glucose (dextrose)0.4 g
Hydroxyproline0.175 g