Graines de Chia
Grammes | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 49000 calories | 49 kilocalories |
25 g | 122500 calories | 122.5 kilocalories |
50 g | 245000 calories | 245 kilocalories |
100 g | 490000 calories | 490 kilocalories |
250 g | 1225000 calories | 1225 kilocalories |
500 g | 2450000 calories | 2450 kilocalories |
1000 g | 4900000 calories | 4900 kilocalories |
100 Grammes Graines de Chia = 490 kilocalories
15.62g protéines 30.75g graisses 43.85g hydrates de carbone /100g
Élément | Montant /100g |
---|---|
Composition | |
Protéine | 15.62 g |
Total lipides (matière grasse) | 30.75 g |
Hydrates de carbone, par différence | 43.85 g |
Autres | |
Cendre | 4.87 g |
Énergie | |
Énergie | 490 kcal |
Eau | 4.9 g |
Fibres alimentaires totales | 37.7 g |
Éléments | |
Calcium, Ca | 631 mg |
Phosphore, P | 948 mg |
Potassium, K | 160 mg |
Sodium, Na | 19 mg |
Zinc, Zn | 3.49 mg |
Cuivre, Cu | 0.188 mg |
Manganèse, Mn | 2.167 mg |
Vitamines | |
Acides gras, totales saturés | 3.176 g |
Acides gras, monoinsaturés total | 2.115 g |
Total des acides gras polyinsaturés | 23.335 g |
Acides aminés | |
Tryptophane | 0.721 g |
Thréonine | 0.665 g |
Isoleucine | 0.696 g |
Leucine | 1.258 g |
Lysine | 0.917 g |
Méthionine | 0.09 g |
Cystine | 0.361 g |
Phénylalanine | 1.028 g |
Tyrosine | 0.503 g |
Valine | 1.051 g |
Arginine | 1.983 g |
Histidine | 0.526 g |
Alanine | 0.927 g |
Acide aspartique | 1.633 g |
Acide glutamique | 2.468 g |
Glycine | 0.907 g |
Proline | 0.897 g |
Sérine | 1.011 g |
Sucres | |
— |