Gourde
| Grammes | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2000 calories | 2 kilocalories |
| 25 g | 5000 calories | 5 kilocalories |
| 50 g | 10000 calories | 10 kilocalories |
| 100 g | 20000 calories | 20 kilocalories |
| 250 g | 50000 calories | 50 kilocalories |
| 500 g | 100000 calories | 100 kilocalories |
| 1000 g | 200000 calories | 200 kilocalories |
100 Grammes Gourde = 20 kilocalories
1.2g protéines 0.2g graisses 4.4g hydrates de carbone /100g
- Gourde, Torchon (towelgourd), Brutcalories · 20 kcal
protéines · 1.2 g graisses · 0.2 g hydrates de carbone · 4.36 g - Gourde, Blanc fleuri (calebasse), Brutcalories · 14 kcal
protéines · 0.62 g graisses · 0.02 g hydrates de carbone · 3.39 g - Gourde, Blanc fleuri (calebasse), Cuit, Bouilli, Égouttés, Sans selcalories · 15 kcal
protéines · 0.6 g graisses · 0.02 g hydrates de carbone · 3.69 g - Gourde, Blanc fleuri (calebasse), Cuit, Bouilli, Égouttés, Avec du selcalories · 13 kcal
protéines · 0.6 g graisses · 0.02 g hydrates de carbone · 3.1 g - Gourde, Torchon (towelgourd), Cuit, Bouilli, Égouttés, Sans selcalories · 56 kcal
protéines · 0.66 g graisses · 0.34 g hydrates de carbone · 14.34 g - Gourde, Torchon (towelgourd), Cuit, Bouilli, Égouttés, Avec du selcalories · 54 kcal
protéines · 0.66 g graisses · 0.34 g hydrates de carbone · 13.75 g
| Élément | Montant /100g |
|---|---|
| Composition | |
| Protéine | 1.2 g |
| Total lipides (matière grasse) | 0.2 g |
| Hydrates de carbone, par différence | 4.36 g |
| Autres | |
| Cendre | 0.4 g |
| Énergie | |
| Énergie | 20 kcal |
| Eau | 93.85 g |
| Éléments | |
| Calcium, Ca | 20 mg |
| Fer, Fe | 0.36 mg |
| Magnésium, Mg | 14 mg |
| Phosphore, P | 32 mg |
| Potassium, K | 139 mg |
| Sodium, Na | 3 mg |
| Zinc, Zn | 0.07 mg |
| Cuivre, Cu | 0.035 mg |
| Manganèse, Mn | 0.092 mg |
| Sélénium, Se | 0.2 mcg |
| Vitamines | |
| Vitamine A, UI | 410 IU |
| Vitamine A, RAE | 21 mcg RAE |
| Vitamine C, acide ascorbique total | 12 mg |
| Thiamine | 0.05 mg |
| Riboflavine | 0.06 mg |
| Niacine | 0.4 mg |
| Acide pantothénique | 0.218 mg |
| Vitamine B-6 | 0.043 mg |
| Acide folique, total | 7 mcg |
| Acide folique, nourriture | 7 mcg |
| Acide folique, DFE | 7 mcg DFE |
| Acides gras, totales saturés | 0.016 g |
| Acides gras, monoinsaturés total | 0.037 g |
| Total des acides gras polyinsaturés | 0.087 g |
| Acides aminés | |
| — | |
| Sucres | |
| — | |