Queso fresco

Grammescalkcal
10 g 29900 calories 29.9 kilocalories
25 g 74750 calories 74.75 kilocalories
50 g 149500 calories 149.5 kilocalories
100 g 299000 calories 299 kilocalories
250 g 747500 calories 747.5 kilocalories
500 g 1495000 calories 1495 kilocalories
1000 g 2990000 calories 2990 kilocalories


100 Grammes Queso fresco = 299 kilocalories

18.1g protéines 23.8g graisses 3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine18.09 g
Total lipides (matière grasse)23.82 g
Hydrates de carbone, par différence2.98 g
Autres
Cendre3.68 g
Énergie
Énergie299 kcal
Eau51.42 g
Éléments
Calcium, Ca566 mg
Fer, Fe0.2 mg
Magnésium, Mg24 mg
Phosphore, P385 mg
Potassium, K129 mg
Sodium, Na751 mg
Zinc, Zn2.58 mg
Cuivre, Cu0.033 mg
Manganèse, Mn0.014 mg
Sélénium, Se19.3 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI806 IU
Rétinol221 mcg
Vitamine A, RAE224 mcg RAE
Thiamine0.042 mg
Riboflavine0.173 mg
Niacine0.027 mg
Acide pantothénique0.358 mg
Vitamine B-60.076 mg
Vitamine B-121.68 mcg
Cholestérol69 mg
Acides gras, totales saturés12.94 g
Acides gras, monoinsaturés total5.966 g
Total des acides gras polyinsaturés1.106 g
Acides aminés
Sucres
Lactose2.32 g
Sucres, totales2.32 g
Carotène, bêta41 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.37 mg
Vitamine D110 IU
Vitamine D3 (cholécalciférol)2.7 mcg
Vitamine D (D2 + D3)2.7 mcg
Cryptoxanthine, beta2 mcg
Lutéine + zéaxanthine3 mcg
Tocophérol, gamma0.04 mg
Choline, totale12.5 mg
Vitamine K (phylloquinone)1 mcg
Bétaïne3.3 mg
Acides gras trans totaux0.834 g
Acides gras, trans-monoénoïques total0.674 g
Acides gras, trans polyénoïque total0.16 g
Ménaquinone-43.6 mcg