Feuilles de courge

Grammescalkcal
10 g 1900 calories 1.9 kilocalories
25 g 4750 calories 4.75 kilocalories
50 g 9500 calories 9.5 kilocalories
100 g 19000 calories 19 kilocalories
250 g 47500 calories 47.5 kilocalories
500 g 95000 calories 95 kilocalories
1000 g 190000 calories 190 kilocalories


100 Grammes Feuilles de courge = 19 kilocalories

3.2g protéines 0.4g graisses 2.3g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine3.15 g
Total lipides (matière grasse)0.4 g
Hydrates de carbone, par différence2.33 g
Autres
Cendre1.24 g
Énergie
Énergie19 kcal
Eau92.88 g
Éléments
Calcium, Ca39 mg
Fer, Fe2.22 mg
Magnésium, Mg38 mg
Phosphore, P104 mg
Potassium, K436 mg
Sodium, Na11 mg
Zinc, Zn0.2 mg
Cuivre, Cu0.133 mg
Manganèse, Mn0.355 mg
Sélénium, Se0.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI1942 IU
Vitamine A, RAE97 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total11 mg
Thiamine0.094 mg
Riboflavine0.128 mg
Niacine0.92 mg
Acide pantothénique0.042 mg
Vitamine B-60.207 mg
Acide folique, total36 mcg
Acide folique, nourriture36 mcg
Acide folique, DFE36 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.207 g
Acides gras, monoinsaturés total0.052 g
Total des acides gras polyinsaturés0.022 g
Acides aminés
Tryptophane0.041 g
Thréonine0.156 g
Isoleucine0.156 g
Leucine0.318 g
Lysine0.2 g
Méthionine0.054 g
Cystine0.032 g
Phénylalanine0.171 g
Tyrosine0.156 g
Valine0.181 g
Arginine0.217 g
Histidine0.05 g
Sucres