Edamame

Grammescalkcal
10 g 12200 calories 12.2 kilocalories
25 g 30500 calories 30.5 kilocalories
50 g 61000 calories 61 kilocalories
100 g 122000 calories 122 kilocalories
250 g 305000 calories 305 kilocalories
500 g 610000 calories 610 kilocalories
1000 g 1220000 calories 1220 kilocalories


100 Grammes Edamame = 122 kilocalories

10.9g protéines 5.2g graisses 9.9g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine10.88 g
Total lipides (matière grasse)5.2 g
Hydrates de carbone, par différence9.94 g
Autres
Cendre1.21 g
Énergie
Énergie122 kcal
Eau72.77 g
Fibres alimentaires totales5.2 g
Éléments
Calcium, Ca63 mg
Fer, Fe2.27 mg
Magnésium, Mg64 mg
Phosphore, P169 mg
Potassium, K436 mg
Sodium, Na6 mg
Zinc, Zn1.37 mg
Cuivre, Cu0.345 mg
Manganèse, Mn1.024 mg
Vitamines
Vitamine C, acide ascorbique total6.1 mg
Thiamine0.2 mg
Riboflavine0.155 mg
Niacine0.915 mg
Acide pantothénique0.395 mg
Vitamine B-60.1 mg
Acide folique, total311 mcg
Acide folique, nourriture311 mcg
Acide folique, DFE311 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.62 g
Acides gras, monoinsaturés total1.282 g
Total des acides gras polyinsaturés2.156 g
Acides aminés
Tryptophane0.126 g
Thréonine0.331 g
Isoleucine0.3 g
Leucine0.745 g
Lysine0.745 g
Méthionine0.141 g
Cystine0.124 g
Phénylalanine0.488 g
Tyrosine0.336 g
Valine0.324 g
Arginine0.724 g
Histidine0.267 g
Alanine0.446 g
Acide aspartique1.348 g
Acide glutamique2.02 g
Glycine0.434 g
Proline0.686 g
Sérine0.665 g
Sucres
Saccharose1.12 g
Maltose0.95 g
Sucres, totales2.18 g
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.68 mg
Tocophérol, gamma5.88 mg
Tocophérol, delta3.57 mg
Choline, totale56.3 mg
Vitamine K (phylloquinone)26.7 mcg
Bétaïne4.5 mg
Tocophérol, bêta0.06 mg
Fructose0.12 g
Acides gras trans totaux0.009 g
Acides gras, trans-monoénoïques total0.005 g
Acides gras, trans polyénoïque total0.004 g
Amidon2.8 g