Céréales
Grammes | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 34200 calories | 34.2 kilocalories |
25 g | 85500 calories | 85.5 kilocalories |
50 g | 171000 calories | 171 kilocalories |
100 g | 342000 calories | 342 kilocalories |
250 g | 855000 calories | 855 kilocalories |
500 g | 1710000 calories | 1710 kilocalories |
1000 g | 3420000 calories | 3420 kilocalories |
100 Grammes Céréales = 342 kilocalories
11.2g protéines 2g graisses 75.2g hydrates de carbone /100g
- Céréales, Céréales naturelles chaudes de blé entier, Seccalories · 342 kcal
protéines · 11.2 g graisses · 2 g hydrates de carbone · 75.2 g - Céréales, Farina, Non enrichi, Seccalories · 369 kcal
protéines · 10.6 g graisses · 0.5 g hydrates de carbone · 78 g - Céréales, Crème de blé, temps de cuisson d'une minute, Cuits avec de l'eau, Table de cuisson, Sans selcalories · 56 kcal
protéines · 1.65 g graisses · 0.42 g hydrates de carbone · 11.16 g - Céréales, Céréales naturelles chaudes de blé entier, Cuits avec de l'eau, Avec du selcalories · 62 kcal
protéines · 2 g graisses · 0.4 g hydrates de carbone · 13.7 g - Céréales, Grains de maïs, Blanc, régulier, Rapide, Non enrichi, Cuits avec de l'eau, Avec du selcalories · 60 kcal
protéines · 1.4 g graisses · 0.2 g hydrates de carbone · 13 g - Céréales, Céréales naturelles chaudes de blé entier, Cuits avec de l'eau, Sans selcalories · 62 kcal
protéines · 2 g graisses · 0.4 g hydrates de carbone · 13.7 g - Céréales, Crème de blé, temps de cuisson de 2 1/2 minute, Cuits avec de l'eau, Au micro-ondes, Sans selcalories · 52 kcal
protéines · 1.88 g graisses · 0.37 g hydrates de carbone · 10.1 g - Céréales, Crème de blé, temps de cuisson de 2 1/2 minute, Cuits avec de l'eau, Table de cuisson, Sans selcalories · 56 kcal
protéines · 1.44 g graisses · 0.2 g hydrates de carbone · 11.74 g - Céréales, Farina, Enrichi, Cuits avec de l'eau, Sans selcalories · 53 kcal
protéines · 1.82 g graisses · 0.34 g hydrates de carbone · 10.92 g - Céréales, Farina, Enrichi, Cuits avec de l'eau, Avec du selcalories · 53 kcal
protéines · 1.82 g graisses · 0.34 g hydrates de carbone · 10.92 g - Céréales, Avoine, Régulière et rapide et instantanée, Non enrichi, Cuits avec de l'eau (y compris bouillie et micro-ondes), Sans selcalories · 71 kcal
protéines · 2.54 g graisses · 1.52 g hydrates de carbone · 12 g - Céréales, Farina, Enrichi, CRÈME de blé, entres assortis, Rapide (1 3 minutes), Cuits avec de l'eau, Sans selcalories · 55 kcal
protéines · 1.82 g graisses · 0.34 g hydrates de carbone · 10.92 g - Céréales, Avoine, Instant, Fortifié, Aux raisins secs et aux épices, Préparé avec de l'eaucalories · 100 kcal
protéines · 2.07 g graisses · 1.14 g hydrates de carbone · 20.32 g - Céréales, Grains de maïs, Jaune, régulier, Rapide, Non enrichi, Cuits avec de l'eau, Avec du selcalories · 59 kcal
protéines · 1.42 g graisses · 0.19 g hydrates de carbone · 12.87 g - Céréales, Avoine, Régulière et rapide et instantanée, Non enrichi, Cuits avec de l'eau (y compris bouillie et micro-ondes), Avec du selcalories · 71 kcal
protéines · 2.54 g graisses · 1.52 g hydrates de carbone · 12 g - Céréales, Avoine, Instant, Fortifié, Plaine, Préparé avec de l'eau (point d'ébullition de l'eau ajoutée ou au micro-ondes)calories · 68 kcal
protéines · 2.37 g graisses · 1.36 g hydrates de carbone · 11.67 g - Céréales, Grains de maïs, Blanc, Régulière et rapide, Enrichi, Seccalories · 370 kcal
protéines · 7.65 g graisses · 1.75 g hydrates de carbone · 79.09 g - Céréales, Avoine, Instant, Fortifié, À la cannelle et aux épices, Préparé avec de l'eaucalories · 107 kcal
protéines · 2.4 g graisses · 1.31 g hydrates de carbone · 21.52 g - Céréales, Grains de maïs, Jaune, Régulière et rapide, Enrichi, Cuits avec de l'eau, Sans selcalories · 65 kcal
protéines · 1.23 g graisses · 0.39 g hydrates de carbone · 13.86 g - Céréales, Grains de maïs, Jaune, Régulière et rapide, Non enrichi, Cuits avec de l'eau, Sans selcalories · 59 kcal
protéines · 1.42 g graisses · 0.19 g hydrates de carbone · 12.87 g
Élément | Montant /100g |
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Composition | |
Protéine | 11.2 g |
Total lipides (matière grasse) | 2 g |
Hydrates de carbone, par différence | 75.2 g |
Autres | |
Cendre | 1.6 g |
Énergie | |
Énergie | 342 kcal |
Eau | 9.9 g |
Fibres alimentaires totales | 9.5 g |
Éléments | |
Calcium, Ca | 40 mg |
Fer, Fe | 3.39 mg |
Magnésium, Mg | 122 mg |
Phosphore, P | 379 mg |
Potassium, K | 389 mg |
Sodium, Na | 2 mg |
Zinc, Zn | 2.66 mg |
Cuivre, Cu | 0.458 mg |
Manganèse, Mn | 3.2 mg |
Sélénium, Se | 70.7 mcg |
Vitamines | |
Thiamine | 0.4 mg |
Riboflavine | 0.3 mg |
Niacine | 4.9 mg |
Acide pantothénique | 0.915 mg |
Vitamine B-6 | 0.391 mg |
Acide folique, total | 78 mcg |
Acide folique, nourriture | 78 mcg |
Acide folique, DFE | 78 mcg DFE |
Acides gras, totales saturés | 0.3 g |
Acides gras, monoinsaturés total | 0.283 g |
Total des acides gras polyinsaturés | 1.008 g |
Acides aminés | |
— | |
Sucres | |
Sucres, totales | 0.42 g |
Vitamine E (alpha-tocophérol) | 1.31 mg |
Lutéine + zéaxanthine | 227 mcg |
Choline, totale | 23.1 mg |
Vitamine K (phylloquinone) | 2.4 mcg |