Chou-fleur

Grammescalkcal
10 g 2500 calories 2.5 kilocalories
25 g 6250 calories 6.25 kilocalories
50 g 12500 calories 12.5 kilocalories
100 g 25000 calories 25 kilocalories
250 g 62500 calories 62.5 kilocalories
500 g 125000 calories 125 kilocalories
1000 g 250000 calories 250 kilocalories


100 Grammes Chou-fleur = 25 kilocalories

1.9g protéines 0.3g graisses 5g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine1.92 g
Total lipides (matière grasse)0.28 g
Hydrates de carbone, par différence4.97 g
Autres
Cendre0.76 g
Énergie
Énergie25 kcal
Eau92.07 g
Fibres alimentaires totales2 g
Éléments
Calcium, Ca22 mg
Fer, Fe0.42 mg
Magnésium, Mg15 mg
Phosphore, P44 mg
Potassium, K299 mg
Sodium, Na30 mg
Zinc, Zn0.27 mg
Cuivre, Cu0.039 mg
Manganèse, Mn0.155 mg
Sélénium, Se0.6 mcg
Vitamines
Vitamine C, acide ascorbique total48.2 mg
Thiamine0.05 mg
Riboflavine0.06 mg
Niacine0.507 mg
Acide pantothénique0.667 mg
Vitamine B-60.184 mg
Acide folique, total57 mcg
Acide folique, nourriture57 mcg
Acide folique, DFE57 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.064 g
Acides gras, monoinsaturés total0.017 g
Total des acides gras polyinsaturés0.015 g
Acides aminés
Tryptophane0.02 g
Thréonine0.076 g
Isoleucine0.071 g
Leucine0.106 g
Lysine0.217 g
Méthionine0.02 g
Cystine0.02 g
Phénylalanine0.065 g
Tyrosine0.051 g
Valine0.125 g
Arginine0.086 g
Histidine0.056 g
Alanine0.116 g
Acide aspartique0.177 g
Acide glutamique0.257 g
Glycine0.071 g
Proline0.071 g
Sérine0.086 g
Sucres
Sucres, totales1.91 g
Fluorure, F1 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.08 mg
Lutéine + zéaxanthine1 mcg
Tocophérol, gamma0.2 mg
Choline, totale44.3 mg
Vitamine K (phylloquinone)15.5 mcg
Phytostérols18 mg
Glucose (dextrose)0.94 g
Fructose0.97 g