Bleuets

Grammes	cal	kcal
10 g	8800 calories	8.8 kilocalories
25 g	22000 calories	22 kilocalories
50 g	44000 calories	44 kilocalories
100 g	88000 calories	88 kilocalories
250 g	220000 calories	220 kilocalories
500 g	440000 calories	440 kilocalories
1000 g	880000 calories	880 kilocalories

100 Grammes Bleuets = 88 kilocalories

0.7g protéines 0.3g graisses 22.1g hydrates de carbone /100g

Bleuets, En conserve, Sirop lourd, Solides et liquides
calories · 88 kcal
protéines · 0.65 g graisses · 0.33 g hydrates de carbone · 22.06 g
Bleuets, Brut
calories · 57 kcal
protéines · 0.74 g graisses · 0.33 g hydrates de carbone · 14.49 g
Bleuets, Sauvage, Brut (Alaska Native)
calories · 61 kcal
protéines · 1.22 g graisses · 0.76 g hydrates de carbone · 12.31 g
Bleuets, Sauvage, Congelé (Alaska Native)
calories · 44 kcal
protéines · 0.7 g graisses · 0 g hydrates de carbone · 10.4 g
Bleuets, Sauvage, Congelés
calories · 51 kcal
protéines · 0 g graisses · 0.16 g hydrates de carbone · 13.85 g
Bleuets, En conserve, Sirop léger, Égouttés
calories · 88 kcal
protéines · 1.04 g graisses · 0.4 g hydrates de carbone · 22.66 g
Bleuets, Sauvage, En conserve, Sirop lourd, Égouttés
calories · 107 kcal
protéines · 0.56 g graisses · 0.34 g hydrates de carbone · 28.32 g
Bleuets, Congelés, Sucré
calories · 81 kcal
protéines · 0.4 g graisses · 0.13 g hydrates de carbone · 21.95 g
Bleuets, Congelés, Non sucré
calories · 51 kcal
protéines · 0.42 g graisses · 0.64 g hydrates de carbone · 12.17 g

Élément	Montant /100g
Composition
Protéine	0.65 g
Total lipides (matière grasse)	0.33 g
Hydrates de carbone, par différence	22.06 g
Autres
Cendre	0.17 g
Énergie
Énergie	88 kcal
Eau	76.78 g
Fibres alimentaires totales	1.6 g
Éléments
Calcium, Ca	5 mg
Fer, Fe	0.33 mg
Magnésium, Mg	4 mg
Phosphore, P	10 mg
Potassium, K	40 mg
Sodium, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.07 mg
Cuivre, Cu	0.053 mg
Manganèse, Mn	0.203 mg
Sélénium, Se	0.1 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI	36 IU
Vitamine A, RAE	2 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total	1.1 mg
Thiamine	0.034 mg
Riboflavine	0.053 mg
Niacine	0.113 mg
Acide pantothénique	0.089 mg
Vitamine B-6	0.036 mg
Acide folique, total	2 mcg
Acide folique, nourriture	2 mcg
Acide folique, DFE	2 mcg DFE
Acides gras, totales saturés	0.027 g
Acides gras, monoinsaturés total	0.047 g
Total des acides gras polyinsaturés	0.144 g
Acides aminés
Tryptophane	0.003 g
Thréonine	0.018 g
Isoleucine	0.02 g
Leucine	0.039 g
Lysine	0.012 g
Méthionine	0.01 g
Cystine	0.007 g
Phénylalanine	0.023 g
Tyrosine	0.008 g
Valine	0.027 g
Arginine	0.033 g
Histidine	0.01 g
Alanine	0.028 g
Acide aspartique	0.051 g
Acide glutamique	0.081 g
Glycine	0.027 g
Proline	0.024 g
Sérine	0.02 g
Sucres
Sucres, totales	20.46 g
Carotène, bêta	22 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)	0.38 mg
Lutéine + zéaxanthine	53 mcg
Choline, totale	4 mg
Vitamine K (phylloquinone)	6.4 mcg