Bette à carde

Grammescalkcal
10 g 1900 calories 1.9 kilocalories
25 g 4750 calories 4.75 kilocalories
50 g 9500 calories 9.5 kilocalories
100 g 19000 calories 19 kilocalories
250 g 47500 calories 47.5 kilocalories
500 g 95000 calories 95 kilocalories
1000 g 190000 calories 190 kilocalories


100 Grammes Bette à carde = 19 kilocalories

1.8g protéines 0.2g graisses 3.7g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine1.8 g
Total lipides (matière grasse)0.2 g
Hydrates de carbone, par différence3.74 g
Autres
Cendre1.6 g
Énergie
Énergie19 kcal
Eau92.66 g
Fibres alimentaires totales1.6 g
Éléments
Calcium, Ca51 mg
Fer, Fe1.8 mg
Magnésium, Mg81 mg
Phosphore, P46 mg
Potassium, K379 mg
Sodium, Na213 mg
Zinc, Zn0.36 mg
Cuivre, Cu0.179 mg
Manganèse, Mn0.366 mg
Sélénium, Se0.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI6116 IU
Vitamine A, RAE306 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total30 mg
Thiamine0.04 mg
Riboflavine0.09 mg
Niacine0.4 mg
Acide pantothénique0.172 mg
Vitamine B-60.099 mg
Acide folique, total14 mcg
Acide folique, nourriture14 mcg
Acide folique, DFE14 mcg DFE
Acides gras, totales saturés0.03 g
Acides gras, monoinsaturés total0.04 g
Total des acides gras polyinsaturés0.07 g
Acides aminés
Tryptophane0.017 g
Thréonine0.083 g
Isoleucine0.147 g
Leucine0.13 g
Lysine0.099 g
Méthionine0.019 g
Phénylalanine0.11 g
Valine0.11 g
Arginine0.117 g
Histidine0.036 g
Sucres
Sucres, totales1.1 g
Carotène, bêta3647 mcg
Carotène, alpha45 mcg
Vitamine E (alpha-tocophérol)1.89 mg
Lutéine + zéaxanthine11000 mcg
Choline, totale18 mg
Vitamine K (phylloquinone)830 mcg
Bétaïne0.3 mg