Sandwich au jambon et au fromage

Grammescalkcal
10 g 24100 calories 24.1 kilocalories
25 g 60250 calories 60.25 kilocalories
50 g 120500 calories 120.5 kilocalories
100 g 241000 calories 241 kilocalories
250 g 602500 calories 602.5 kilocalories
500 g 1205000 calories 1205 kilocalories
1000 g 2410000 calories 2410 kilocalories


100 Grammes Sandwich au jambon et au fromage = 241 kilocalories

14.2g protéines 10.6g graisses 22.8g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine14.17 g
Total lipides (matière grasse)10.6 g
Hydrates de carbone, par différence22.84 g
Autres
Cendre1.59 g
Énergie
Énergie241 kcal
Eau50.8 g
Éléments
Calcium, Ca89 mg
Fer, Fe2.22 mg
Magnésium, Mg11 mg
Phosphore, P104 mg
Potassium, K199 mg
Sodium, Na528 mg
Zinc, Zn0.94 mg
Cuivre, Cu0.125 mg
Manganèse, Mn0.095 mg
Sélénium, Se15.8 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI219 IU
Rétinol66 mcg
Vitamine A, RAE66 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total1.9 mg
Thiamine0.21 mg
Riboflavine0.33 mg
Niacine1.84 mg
Acide pantothénique0.71 mg
Vitamine B-60.14 mg
Acide folique, total52 mcg
Vitamine B-120.37 mcg
Acide folique3 mcg
Acide folique, nourriture49 mcg
Acide folique, DFE54 mcg DFE
Cholestérol40 mg
Acides gras, totales saturés4.409 g
Acides gras, monoinsaturés total4.615 g
Total des acides gras polyinsaturés0.942 g
Acides aminés
Tryptophane0.185 g
Thréonine0.506 g
Isoleucine0.624 g
Leucine1.142 g
Lysine1.077 g
Méthionine0.333 g
Cystine0.171 g
Phénylalanine0.68 g
Tyrosine0.562 g
Valine0.735 g
Arginine0.696 g
Histidine0.483 g
Alanine0.552 g
Acide aspartique0.994 g
Acide glutamique3.104 g
Glycine0.481 g
Proline1.184 g
Sérine0.659 g
Sucres
Vitamine E (alpha-tocophérol)0.2 mg