Épinard de Malabar

Grammescalkcal
10 g 2300 calories 2.3 kilocalories
25 g 5750 calories 5.75 kilocalories
50 g 11500 calories 11.5 kilocalories
100 g 23000 calories 23 kilocalories
250 g 57500 calories 57.5 kilocalories
500 g 115000 calories 115 kilocalories
1000 g 230000 calories 230 kilocalories


100 Grammes Épinard de Malabar = 23 kilocalories

3g protéines 0.8g graisses 2.7g hydrates de carbone /100g

 
ÉlémentMontant /100g
Composition
Protéine2.98 g
Total lipides (matière grasse)0.78 g
Hydrates de carbone, par différence2.71 g
Autres
Cendre1.04 g
Énergie
Énergie23 kcal
Eau92.5 g
Fibres alimentaires totales2.1 g
Éléments
Calcium, Ca124 mg
Fer, Fe1.48 mg
Magnésium, Mg48 mg
Phosphore, P36 mg
Potassium, K256 mg
Sodium, Na55 mg
Zinc, Zn0.3 mg
Cuivre, Cu0.111 mg
Manganèse, Mn0.255 mg
Sélénium, Se0.9 mcg
Vitamines
Vitamine A, UI1158 IU
Vitamine A, RAE58 mcg RAE
Vitamine C, acide ascorbique total5.9 mg
Thiamine0.106 mg
Riboflavine0.129 mg
Niacine0.787 mg
Acide pantothénique0.135 mg
Vitamine B-60.086 mg
Acide folique, total114 mcg
Acide folique, nourriture114 mcg
Acide folique, DFE114 mcg DFE
Acides aminés
—
Sucres
—