Waxgourd
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1300 Kaloreita | 1.3 Kilokaloria |
| 25 g | 3250 Kaloreita | 3.25 Kilokaloria |
| 50 g | 6500 Kaloreita | 6.5 Kilokaloria |
| 100 g | 13000 Kaloreita | 13 Kilokaloria |
| 250 g | 32500 Kaloreita | 32.5 Kilokaloria |
| 500 g | 65000 Kaloreita | 65 Kilokaloria |
| 1000 g | 130000 Kaloreita | 130 Kilokaloria |
100 Grammaa Waxgourd = 13 Kilokaloria
0.4g proteiineja 0.2g rasvat 3g hiilihydraatteja /100g
- Waxgourd, (Kiinan säilyttää meloni), RaakaKaloreita · 13 kcal
proteiineja · 0.4 g rasvat · 0.2 g hiilihydraatteja · 3 g - Waxgourd, (Kiinan säilyttää meloni), Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 11 kcal
proteiineja · 0.4 g rasvat · 0.2 g hiilihydraatteja · 2.45 g - Waxgourd, (Kiinan säilyttää meloni), Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 14 kcal
proteiineja · 0.4 g rasvat · 0.2 g hiilihydraatteja · 3.04 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 0.4 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.2 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 3 g |
| Muut | |
| Ash | 0.3 g |
| Energian | |
| Energian | 13 kcal |
| Vesi | 96.1 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 2.9 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 19 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.4 mg |
| Magnesium, Mg | 10 mg |
| Fosfori, P | 19 mg |
| Kaliumia, K | 6 mg |
| Sodium, Na | 111 mg |
| Sinkki Zn | 0.61 mg |
| Kupari, Cu | 0.023 mg |
| Mangaani, Mn | 0.058 mg |
| Seleeni, Se | 0.2 mcg |
| Vitamiinit | |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 13 mg |
| Tiamiini | 0.04 mg |
| Riboflaviini | 0.11 mg |
| Niasiini | 0.4 mg |
| Pantoteenihappo | 0.133 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.035 mg |
| Folaatin, yhteensä | 5 mcg |
| Folaatin, ruoka | 5 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 5 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.016 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.037 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.087 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.002 g |
| Lysiini | 0.009 g |
| Metioniini | 0.003 g |
| Sokerit | |
| — | |