Waterchestnuts

Grammaacalkcal
10 g 9700 Kaloreita 9.7 Kilokaloria
25 g 24250 Kaloreita 24.25 Kilokaloria
50 g 48500 Kaloreita 48.5 Kilokaloria
100 g 97000 Kaloreita 97 Kilokaloria
250 g 242500 Kaloreita 242.5 Kilokaloria
500 g 485000 Kaloreita 485 Kilokaloria
1000 g 970000 Kaloreita 970 Kilokaloria


100 Grammaa Waterchestnuts = 97 Kilokaloria

1.4g proteiineja 0.1g rasvat 23.9g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.4 g
Yhteensä rasva (rasva)0.1 g
Hiilihydraatti erotuksena23.94 g
Muut
Ash1.1 g
Energian
Energian97 kcal
Vesi73.46 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca11 mg
Silitysrauta, Fe0.06 mg
Magnesium, Mg22 mg
Fosfori, P63 mg
Kaliumia, K584 mg
Sodium, Na14 mg
Sinkki Zn0.5 mg
Kupari, Cu0.326 mg
Mangaani, Mn0.331 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinit
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo4 mg
Tiamiini0.14 mg
Riboflaviini0.2 mg
Niasiini1 mg
Pantoteenihappo0.479 mg
Vitamiini B-60.328 mg
Folaatin, yhteensä16 mcg
Folaatin, ruoka16 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu16 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.026 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.002 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.043 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä4.8 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)1.2 mg
Koliini, yhteensä36.2 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)0.3 mcg