Perunalastut
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55900 Kaloreita | 55.9 Kilokaloria |
| 25 g | 139750 Kaloreita | 139.75 Kilokaloria |
| 50 g | 279500 Kaloreita | 279.5 Kilokaloria |
| 100 g | 559000 Kaloreita | 559 Kilokaloria |
| 250 g | 1397500 Kaloreita | 1397.5 Kilokaloria |
| 500 g | 2795000 Kaloreita | 2795 Kilokaloria |
| 1000 g | 5590000 Kaloreita | 5590 Kilokaloria |
100 Grammaa Perunalastut = 559 Kilokaloria
4.5g proteiineja 38.4g rasvat 52g hiilihydraatteja /100g
- Välipala, Perunalastut, Valmistettu kuivatut perunat, TavallinenKaloreita · 559 kcal
proteiineja · 4.45 g rasvat · 38.41 g hiilihydraatteja · 52.02 g - Välipaloja, Perunalastut, Rasvaa vähennettyKaloreita · 471 kcal
proteiineja · 7.1 g rasvat · 20.8 g hiilihydraatteja · 66.9 g - Välipaloja, Perunalastut, Grilli makuKaloreita · 491 kcal
proteiineja · 7.7 g rasvat · 32.4 g hiilihydraatteja · 52.8 g - Välipaloja, Perunalastut, Smetanan ja sipulin makuKaloreita · 531 kcal
proteiineja · 8.1 g rasvat · 33.9 g hiilihydraatteja · 51.5 g - Välipaloja, Perunalastut, MakuKaloreita · 496 kcal
proteiineja · 8.5 g rasvat · 27.2 g hiilihydraatteja · 57.7 g - Välipaloja, Perunalastut, Valkoinen, Uudelleen, LeivotaanKaloreita · 469 kcal
proteiineja · 5 g rasvat · 18.2 g hiilihydraatteja · 71.4 g - Välipaloja, Perunalastut, Valmistettu kuivatut perunat, Smetanan ja sipulin makuKaloreita · 547 kcal
proteiineja · 6.6 g rasvat · 37 g hiilihydraatteja · 51.3 g - Välipaloja, Perunalastut, Tavallinen, SuolattuKaloreita · 542 kcal
proteiineja · 6.56 g rasvat · 36.4 g hiilihydraatteja · 50.81 g - Välipaloja, Perunalastut, Tavallinen, SuolatonKaloreita · 536 kcal
proteiineja · 7 g rasvat · 34.6 g hiilihydraatteja · 52.9 g - Välipaloja, Perunalastut, Valmistettu kuivatut perunat, MakuKaloreita · 551 kcal
proteiineja · 7 g rasvat · 37 g hiilihydraatteja · 50.6 g - Välipaloja, Perunalastut, Rasvaton, Valmistettu olestraKaloreita · 274 kcal
proteiineja · 7.74 g rasvat · 0.7 g hiilihydraatteja · 65 g - Välipaloja, Perunalastut, Valmistettu kuivatut perunat, Rasvaa vähennettyKaloreita · 502 kcal
proteiineja · 4.56 g rasvat · 26.14 g hiilihydraatteja · 64.9 g - Välipaloja, Perunalastut, Valmistettu kuivatut perunat, Rasvaton, Valmistettu olestraKaloreita · 253 kcal
proteiineja · 5.06 g rasvat · 0.93 g hiilihydraatteja · 56 g - Välipaloja, Perunalastut, Rasvaton, SuolattuKaloreita · 379 kcal
proteiineja · 9.64 g rasvat · 0.6 g hiilihydraatteja · 83.76 g - Välipaloja, Perunalastut, Tavallinen, Valmistettu osittain kovetettu soijaöljy, SuolatonKaloreita · 536 kcal
proteiineja · 7 g rasvat · 34.6 g hiilihydraatteja · 52.9 g - Välipaloja, Perunalastut, Tavallinen, Valmistettu osittain kovetettu soijaöljy, SuolattuKaloreita · 536 kcal
proteiineja · 7 g rasvat · 34.6 g hiilihydraatteja · 52.9 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 4.45 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 38.41 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 52.02 g |
| Muut | |
| Ash | 2.57 g |
| Energian | |
| Energian | 559 kcal |
| Vesi | 2.54 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 3.1 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 27 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.82 mg |
| Magnesium, Mg | 43 mg |
| Fosfori, P | 125 mg |
| Kaliumia, K | 751 mg |
| Sodium, Na | 388 mg |
| Sinkki Zn | 0.48 mg |
| Kupari, Cu | 0.123 mg |
| Mangaani, Mn | 0.274 mg |
| Seleeni, Se | 2.2 mcg |
| Vitamiinit | |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 8.2 mg |
| Tiamiini | 0.115 mg |
| Riboflaviini | 0.016 mg |
| Niasiini | 3.24 mg |
| Pantoteenihappo | 0.825 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.407 mg |
| Folaatin, yhteensä | 7 mcg |
| Folaatin, ruoka | 7 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 7 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 9.492 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 7.048 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 13.594 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.046 g |
| Treoniini | 0.258 g |
| Isoleusiini | 0.261 g |
| Leusiini | 0.389 g |
| Lysiini | 0.372 g |
| Metioniini | 0.069 g |
| Kystiinin | 0.076 g |
| Fenyylialaniini | 0.272 g |
| Tyrosiini | 0.233 g |
| Valiini | 0.346 g |
| Arginiini | 0.287 g |
| Histidiini | 0.132 g |
| Alaniini | 0.213 g |
| Asparagiinihappo | 1.195 g |
| Glutamiinihappo | 0.989 g |
| Glysiini | 0.204 g |
| ProLine | 0.215 g |
| Seriini | 0.243 g |
| Sokerit | |
| Sakkaroosi | 0.4 g |
| Maltoosi | 0.32 g |
| Sokerit, yhteensä | 1.14 g |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 11.4 mg |
| Tokoferoli, gamma | 6.99 mg |
| Tokoferoli, delta | 0.09 mg |
| Koliini, yhteensä | 32.8 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 7.2 mcg |
| Tokoferoli, beta | 0.05 mg |
| Fytosteroleja | 34 mg |
| Glukoosin (dekstroosin) | 0.14 g |
| Fruktoosi | 0.29 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans | 0.2 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic | 0.045 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic | 0.155 g |
| Tärkkelystä | 42.95 g |