Kasvis pelimerkkejä

Grammaacalkcal
10 g 47300 Kaloreita 47.3 Kilokaloria
25 g 118250 Kaloreita 118.25 Kilokaloria
50 g 236500 Kaloreita 236.5 Kilokaloria
100 g 473000 Kaloreita 473 Kilokaloria
250 g 1182500 Kaloreita 1182.5 Kilokaloria
500 g 2365000 Kaloreita 2365 Kilokaloria
1000 g 4730000 Kaloreita 4730 Kilokaloria


100 Grammaa Kasvis pelimerkkejä = 473 Kilokaloria

5.3g proteiineja 23.3g rasvat 60.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini5.32 g
Yhteensä rasva (rasva)23.3 g
Hiilihydraatti erotuksena60.43 g
Muut
Ash4.64 g
Energian
Energian473 kcal
Vesi6.31 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion4.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca52 mg
Silitysrauta, Fe1.55 mg
Magnesium, Mg53 mg
Fosfori, P130 mg
Kaliumia, K838 mg
Sodium, Na966 mg
Sinkki Zn0.5 mg
Kupari, Cu0.232 mg
Mangaani, Mn0.275 mg
Seleeni, Se1 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU170 IU
A-vitamiini RAE9 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo4.9 mg
Tiamiini0.133 mg
Riboflaviini0.059 mg
Niasiini2.767 mg
Pantoteenihappo0.474 mg
Vitamiini B-60.545 mg
Folaatin, yhteensä16 mcg
Folaatin, ruoka16 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu16 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.762 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja14.566 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja6.602 g
Aminohapot
Tryptofaani0.083 g
Treoniini0.206 g
Isoleusiini0.217 g
Leusiini0.309 g
Lysiini0.302 g
Metioniini0.077 g
Kystiinin0.052 g
Fenyylialaniini0.23 g
Tyrosiini0.162 g
Valiini0.257 g
Arginiini0.269 g
Histidiini0.123 g
Alaniini0.244 g
Asparagiinihappo0.903 g
Glutamiinihappo0.915 g
Glysiini0.186 g
ProLine0.195 g
Seriini0.175 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä4.04 g
Karoteenia, beeta102 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)4.84 mg
Lykopeeni7248 mcg
Tokoferoli, gamma6.37 mg
Tokoferoli, delta0.23 mg
Koliini, yhteensä31.5 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)17.5 mcg
Betaiinin0.1 mg
Fytosteroleja150 mg
Rasvahappoja, yhteensä trans0.091 g
Stigmasterolin1 mg
Kampesterolia55 mg
Beta-sitosteroli95 mg