Vesikrassi

Grammaacalkcal
10 g 1100 Kaloreita 1.1 Kilokaloria
25 g 2750 Kaloreita 2.75 Kilokaloria
50 g 5500 Kaloreita 5.5 Kilokaloria
100 g 11000 Kaloreita 11 Kilokaloria
250 g 27500 Kaloreita 27.5 Kilokaloria
500 g 55000 Kaloreita 55 Kilokaloria
1000 g 110000 Kaloreita 110 Kilokaloria


100 Grammaa Vesikrassi = 11 Kilokaloria

2.3g proteiineja 0.1g rasvat 1.3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini2.3 g
Yhteensä rasva (rasva)0.1 g
Hiilihydraatti erotuksena1.29 g
Muut
Ash1.2 g
Energian
Energian11 kcal
Vesi95.11 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca120 mg
Silitysrauta, Fe0.2 mg
Magnesium, Mg21 mg
Fosfori, P60 mg
Kaliumia, K330 mg
Sodium, Na41 mg
Sinkki Zn0.11 mg
Kupari, Cu0.077 mg
Mangaani, Mn0.244 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU3191 IU
A-vitamiini RAE160 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo43 mg
Tiamiini0.09 mg
Riboflaviini0.12 mg
Niasiini0.2 mg
Pantoteenihappo0.31 mg
Vitamiini B-60.129 mg
Folaatin, yhteensä9 mcg
Folaatin, ruoka9 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu9 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.027 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.008 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.035 g
Aminohapot
Tryptofaani0.03 g
Treoniini0.133 g
Isoleusiini0.093 g
Leusiini0.166 g
Lysiini0.134 g
Metioniini0.02 g
Kystiinin0.007 g
Fenyylialaniini0.114 g
Tyrosiini0.063 g
Valiini0.137 g
Arginiini0.15 g
Histidiini0.04 g
Alaniini0.137 g
Asparagiinihappo0.187 g
Glutamiinihappo0.19 g
Glysiini0.112 g
ProLine0.096 g
Seriini0.06 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.2 g
Karoteenia, beeta1914 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)1 mg
Luteiini + zeaksantiinia5767 mcg
Koliini, yhteensä9 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)250 mcg