| Kokoonpano |
| Proteiini | 15.55 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 4.25 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 64.51 g |
| Muut |
| Ash | 5.79 g |
| Energian |
| Energian | 216 kcal |
| Vesi | 9.89 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 42.8 g |
| Elementit |
| Kalsiumia, Ca | 73 mg |
| Silitysrauta, Fe | 10.57 mg |
| Magnesium, Mg | 611 mg |
| Fosfori, P | 1013 mg |
| Kaliumia, K | 1182 mg |
| Sodium, Na | 2 mg |
| Sinkki Zn | 7.27 mg |
| Kupari, Cu | 0.998 mg |
| Mangaani, Mn | 11.5 mg |
| Seleeni, Se | 77.6 mcg |
| Vitamiinit |
| A-vitamiinia, IU | 9 IU |
| Tiamiini | 0.523 mg |
| Riboflaviini | 0.577 mg |
| Niasiini | 13.578 mg |
| Pantoteenihappo | 2.181 mg |
| Vitamiini B-6 | 1.303 mg |
| Folaatin, yhteensä | 79 mcg |
| Folaatin, ruoka | 79 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 79 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.63 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.637 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 2.212 g |
| Aminohapot |
| Tryptofaani | 0.282 g |
| Treoniini | 0.5 g |
| Isoleusiini | 0.486 g |
| Leusiini | 0.928 g |
| Lysiini | 0.6 g |
| Metioniini | 0.234 g |
| Kystiinin | 0.371 g |
| Fenyylialaniini | 0.595 g |
| Tyrosiini | 0.436 g |
| Valiini | 0.726 g |
| Arginiini | 1.087 g |
| Histidiini | 0.43 g |
| Alaniini | 0.765 g |
| Asparagiinihappo | 1.13 g |
| Glutamiinihappo | 2.874 g |
| Glysiini | 0.898 g |
| ProLine | 0.882 g |
| Seriini | 0.684 g |
| Sokerit |
| Sokerit, yhteensä | 0.41 g |
| Karoteenia, beeta | 6 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 1.49 mg |
| Luteiini + zeaksantiinia | 240 mcg |
| Koliini, yhteensä | 74.4 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 1.9 mcg |