Tamales (Navajo)

Grammaacalkcal
10 g 15300 Kaloreita 15.3 Kilokaloria
25 g 38250 Kaloreita 38.25 Kilokaloria
50 g 76500 Kaloreita 76.5 Kilokaloria
100 g 153000 Kaloreita 153 Kilokaloria
250 g 382500 Kaloreita 382.5 Kilokaloria
500 g 765000 Kaloreita 765 Kilokaloria
1000 g 1530000 Kaloreita 1530 Kilokaloria


100 Grammaa Tamales (Navajo) = 153 Kilokaloria

6.3g proteiineja 6.1g rasvat 18.1g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini6.28 g
Yhteensä rasva (rasva)6.12 g
Hiilihydraatti erotuksena18.12 g
Muut
Ash1.37 g
Energian
Energian153 kcal
Vesi68.1 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion3.1 g
Elementit
Kalsiumia, Ca29 mg
Silitysrauta, Fe1.22 mg
Magnesium, Mg22 mg
Fosfori, P99 mg
Kaliumia, K131 mg
Sodium, Na427 mg
Sinkki Zn1.48 mg
Kupari, Cu0.063 mg
Mangaani, Mn0.174 mg
Seleeni, Se6 mcg
Vitamiinit
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.7 mg
Tiamiini0.05 mg
Riboflaviini0.08 mg
Niasiini1.59 mg
Pantoteenihappo0.205 mg
Vitamiini B-60.143 mg
Folaatin, yhteensä15 mcg
Vitamiini B-120.54 mcg
Folaatin, ruoka15 mcg
Kolesteroli17 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä2.396 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.739 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.688 g
Aminohapot
Tryptofaani0.052 g
Treoniini0.239 g
Isoleusiini0.271 g
Leusiini0.568 g
Lysiini0.427 g
Metioniini0.15 g
Kystiinin0.083 g
Fenyylialaniini0.275 g
Tyrosiini0.204 g
Valiini0.318 g
Arginiini0.391 g
Histidiini0.196 g
Alaniini0.422 g
Asparagiinihappo0.556 g
Glutamiinihappo1.029 g
Glysiini0.384 g
ProLine0.382 g
Seriini0.273 g
Sokerit
Sakkaroosi0.4 g
Maltoosi0.22 g
Sokerit, yhteensä0.99 g
Glukoosin (dekstroosin)0.21 g
Fruktoosi0.17 g
Tärkkelystä12.27 g