Sämpylät
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27800 Kaloreita | 27.8 Kilokaloria |
| 25 g | 69500 Kaloreita | 69.5 Kilokaloria |
| 50 g | 139000 Kaloreita | 139 Kilokaloria |
| 100 g | 278000 Kaloreita | 278 Kilokaloria |
| 250 g | 695000 Kaloreita | 695 Kilokaloria |
| 500 g | 1390000 Kaloreita | 1390 Kilokaloria |
| 1000 g | 2780000 Kaloreita | 2780 Kilokaloria |
100 Grammaa Sämpylät = 278 Kilokaloria
10.6g proteiineja 2.1g rasvat 53g hiilihydraatteja /100g
- Sämpylät, MunaKaloreita · 278 kcal
proteiineja · 10.6 g rasvat · 2.1 g hiilihydraatteja · 53 g - Sämpylät, Kauran leseetKaloreita · 255 kcal
proteiineja · 10.7 g rasvat · 1.2 g hiilihydraatteja · 53.3 g - Sämpylät, Kaneli rusinaKaloreita · 273 kcal
proteiineja · 9.8 g rasvat · 1.7 g hiilihydraatteja · 55.2 g - Sämpylät, Kaneli rusina, PaahdettuKaloreita · 294 kcal
proteiineja · 10.6 g rasvat · 1.8 g hiilihydraatteja · 59.3 g - Sämpylät, Tavallinen, Paahdettu, Rikastettu, Kanssa kalsiumpropionaatti (sisältää sipuli, unikon sesame)Kaloreita · 288 kcal
proteiineja · 11.14 g rasvat · 1.72 g hiilihydraatteja · 57.11 g - Sämpylät, Tavallinen, Varustelemattomien, Ilman kalsiumpropionaatti (sisältää sipuli, unikon sesame)Kaloreita · 275 kcal
proteiineja · 10.5 g rasvat · 1.6 g hiilihydraatteja · 53.4 g - Sämpylät, Tavallinen, Varustelemattomien, Kanssa kalsiumpropionaatti (sisältää sipuli, unikon sesame)Kaloreita · 275 kcal
proteiineja · 10.5 g rasvat · 1.6 g hiilihydraatteja · 53.4 g - Sämpylät, Tavallinen, Rikastettu, Kanssa kalsiumpropionaatti (sisältää sipuli, unikon sesame)Kaloreita · 257 kcal
proteiineja · 10.02 g rasvat · 1.62 g hiilihydraatteja · 50.5 g - Sämpylät, Tavallinen, Rikastettu, Ilman kalsiumpropionaatti (sisältää sipuli, unikon sesame)Kaloreita · 275 kcal
proteiineja · 10.5 g rasvat · 1.6 g hiilihydraatteja · 53.4 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 10.6 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 2.1 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 53 g |
| Muut | |
| Ash | 1.6 g |
| Energian | |
| Energian | 278 kcal |
| Vesi | 32.7 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 2.3 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 13 mg |
| Silitysrauta, Fe | 3.98 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfori, P | 84 mg |
| Kaliumia, K | 68 mg |
| Sodium, Na | 505 mg |
| Sinkki Zn | 0.77 mg |
| Kupari, Cu | 0.09 mg |
| Mangaani, Mn | 0.41 mg |
| Seleeni, Se | 30.6 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 109 IU |
| Retinoli | 33 mcg |
| A-vitamiini RAE | 33 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 0.6 mg |
| Tiamiini | 0.536 mg |
| Riboflaviini | 0.235 mg |
| Niasiini | 3.443 mg |
| Pantoteenihappo | 0.671 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.087 mg |
| Folaatin, yhteensä | 88 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.16 mcg |
| Foolihappo | 66 mcg |
| Folaatin, ruoka | 22 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 134 mcg DFE |
| Kolesteroli | 24 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.421 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.42 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.642 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.125 g |
| Treoniini | 0.306 g |
| Isoleusiini | 0.411 g |
| Leusiini | 0.748 g |
| Lysiini | 0.261 g |
| Metioniini | 0.19 g |
| Kystiinin | 0.231 g |
| Fenyylialaniini | 0.523 g |
| Tyrosiini | 0.308 g |
| Valiini | 0.461 g |
| Arginiini | 0.394 g |
| Histidiini | 0.231 g |
| Alaniini | 0.353 g |
| Asparagiinihappo | 0.481 g |
| Glutamiinihappo | 3.548 g |
| Glysiini | 0.37 g |
| ProLine | 1.189 g |
| Seriini | 0.528 g |
| Sokerit | |
| — | |