Suolla kaali
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kaloreita | 1.9 Kilokaloria |
| 25 g | 4750 Kaloreita | 4.75 Kilokaloria |
| 50 g | 9500 Kaloreita | 9.5 Kilokaloria |
| 100 g | 19000 Kaloreita | 19 Kilokaloria |
| 250 g | 47500 Kaloreita | 47.5 Kilokaloria |
| 500 g | 95000 Kaloreita | 95 Kilokaloria |
| 1000 g | 190000 Kaloreita | 190 Kilokaloria |
100 Grammaa Suolla kaali = 19 Kilokaloria
2.6g proteiineja 0.2g rasvat 3.1g hiilihydraatteja /100g
- Suolla kaali, (skunk kaali), RaakaKaloreita · 19 kcal
proteiineja · 2.6 g rasvat · 0.2 g hiilihydraatteja · 3.14 g - Suolla kaali, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Ilman suolaaKaloreita · 20 kcal
proteiineja · 2.08 g rasvat · 0.24 g hiilihydraatteja · 3.71 g - Suolla kaali, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, SuolaaKaloreita · 20 kcal
proteiineja · 2.08 g rasvat · 0.24 g hiilihydraatteja · 3.71 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 2.6 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.2 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 3.14 g |
| Muut | |
| Ash | 1.6 g |
| Energian | |
| Energian | 19 kcal |
| Vesi | 92.47 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 2.1 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 77 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.67 mg |
| Magnesium, Mg | 71 mg |
| Fosfori, P | 39 mg |
| Kaliumia, K | 312 mg |
| Sodium, Na | 113 mg |
| Sinkki Zn | 0.18 mg |
| Kupari, Cu | 0.023 mg |
| Mangaani, Mn | 0.16 mg |
| Seleeni, Se | 0.9 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 6300 IU |
| A-vitamiini RAE | 315 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 55 mg |
| Tiamiini | 0.03 mg |
| Riboflaviini | 0.1 mg |
| Niasiini | 0.9 mg |
| Pantoteenihappo | 0.141 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.096 mg |
| Folaatin, yhteensä | 57 mcg |
| Folaatin, ruoka | 57 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 57 mcg DFE |
| Aminohapot | |
| Treoniini | 0.14 g |
| Isoleusiini | 0.104 g |
| Leusiini | 0.146 g |
| Lysiini | 0.109 g |
| Metioniini | 0.044 g |
| Kystiinin | 0.028 g |
| Fenyylialaniini | 0.127 g |
| Tyrosiini | 0.08 g |
| Valiini | 0.135 g |
| Arginiini | 0.148 g |
| Histidiini | 0.047 g |
| Alaniini | 0.109 g |
| Asparagiinihappo | 0.65 g |
| Glutamiinihappo | 0.252 g |
| Glysiini | 0.099 g |
| ProLine | 0.088 g |
| Seriini | 0.122 g |
| Sokerit | |
| — | |