Speltti
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12700 Kaloreita | 12.7 Kilokaloria |
| 25 g | 31750 Kaloreita | 31.75 Kilokaloria |
| 50 g | 63500 Kaloreita | 63.5 Kilokaloria |
| 100 g | 127000 Kaloreita | 127 Kilokaloria |
| 250 g | 317500 Kaloreita | 317.5 Kilokaloria |
| 500 g | 635000 Kaloreita | 635 Kilokaloria |
| 1000 g | 1270000 Kaloreita | 1270 Kilokaloria |
100 Grammaa Speltti = 127 Kilokaloria
5.5g proteiineja 0.9g rasvat 26.4g hiilihydraatteja /100g
- Speltti, KeitetytKaloreita · 127 kcal
proteiineja · 5.5 g rasvat · 0.85 g hiilihydraatteja · 26.44 g - Speltti, HöyryssäKaloreita · 338 kcal
proteiineja · 14.57 g rasvat · 2.43 g hiilihydraatteja · 70.19 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 5.5 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.85 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 26.44 g |
| Muut | |
| Ash | 0.65 g |
| Energian | |
| Energian | 127 kcal |
| Vesi | 66.56 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 3.9 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 10 mg |
| Silitysrauta, Fe | 1.67 mg |
| Magnesium, Mg | 49 mg |
| Fosfori, P | 150 mg |
| Kaliumia, K | 143 mg |
| Sodium, Na | 5 mg |
| Sinkki Zn | 1.25 mg |
| Kupari, Cu | 0.215 mg |
| Mangaani, Mn | 1.091 mg |
| Seleeni, Se | 4 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 4 IU |
| Tiamiini | 0.103 mg |
| Riboflaviini | 0.03 mg |
| Niasiini | 2.57 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.08 mg |
| Folaatin, yhteensä | 13 mcg |
| Folaatin, ruoka | 13 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 13 mcg DFE |
| Aminohapot | |
| — | |
| Sokerit | |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.26 mg |
| Tokoferoli, gamma | 0.55 mg |
| Tokoferoli, beta | 0.08 mg |
| Tärkkelystä | 19.57 g |