Sienet

Grammaa	cal	kcal
10 g	3700 Kaloreita	3.7 Kilokaloria
25 g	9250 Kaloreita	9.25 Kilokaloria
50 g	18500 Kaloreita	18.5 Kilokaloria
100 g	37000 Kaloreita	37 Kilokaloria
250 g	92500 Kaloreita	92.5 Kilokaloria
500 g	185000 Kaloreita	185 Kilokaloria
1000 g	370000 Kaloreita	370 Kilokaloria

100 Grammaa Sienet = 37 Kilokaloria

2.7g proteiineja 0.3g rasvat 7.8g hiilihydraatteja /100g

Sienet, Enoki, Raaka
Kaloreita · 37 kcal
proteiineja · 2.66 g rasvat · 0.29 g hiilihydraatteja · 7.81 g
Sienet, Olki, Säilykkeet, Valutettu kiintoaineen
Kaloreita · 32 kcal
proteiineja · 3.83 g rasvat · 0.68 g hiilihydraatteja · 4.64 g
Sienet, Brown, italia, Tai Crimini, Raaka
Kaloreita · 22 kcal
proteiineja · 2.5 g rasvat · 0.1 g hiilihydraatteja · 4.3 g
Sienet, Kantarelli, Raaka
Kaloreita · 38 kcal
proteiineja · 1.49 g rasvat · 0.53 g hiilihydraatteja · 6.86 g
Sienet, Maitake, Raaka
Kaloreita · 31 kcal
proteiineja · 1.94 g rasvat · 0.19 g hiilihydraatteja · 6.97 g
Sienet, Morel, Raaka
Kaloreita · 31 kcal
proteiineja · 3.12 g rasvat · 0.57 g hiilihydraatteja · 5.1 g
Sienet, Oyster, Raaka
Kaloreita · 33 kcal
proteiineja · 3.31 g rasvat · 0.41 g hiilihydraatteja · 6.09 g
Sienet, Valkoinen, Raaka
Kaloreita · 22 kcal
proteiineja · 3.09 g rasvat · 0.34 g hiilihydraatteja · 3.26 g
Sienet, Valkoinen, Sekoitetaan paistettu
Kaloreita · 26 kcal
proteiineja · 3.58 g rasvat · 0.33 g hiilihydraatteja · 4.04 g
Sienet, Valkoinen, Microwaved
Kaloreita · 35 kcal
proteiineja · 3.91 g rasvat · 0.46 g hiilihydraatteja · 6.04 g
Sienet, Portabella, Grillattu
Kaloreita · 29 kcal
proteiineja · 3.28 g rasvat · 0.58 g hiilihydraatteja · 4.44 g
Sienet, Siitakesieniä, Raaka
Kaloreita · 34 kcal
proteiineja · 2.24 g rasvat · 0.49 g hiilihydraatteja · 6.79 g
Sienet, Siitakesieniä, Sekoitetaan paistettu
Kaloreita · 39 kcal
proteiineja · 3.45 g rasvat · 0.35 g hiilihydraatteja · 7.68 g
Sienet, Säilykkeet, Valutettu kiintoaineen
Kaloreita · 25 kcal
proteiineja · 1.87 g rasvat · 0.29 g hiilihydraatteja · 5.09 g
Sienet, Portabella, Raaka
Kaloreita · 22 kcal
proteiineja · 2.11 g rasvat · 0.35 g hiilihydraatteja · 3.87 g
Sienet, Portabella, Alttiiksi ultravioletti valo, Raaka
Kaloreita · 22 kcal
proteiineja · 2.11 g rasvat · 0.35 g hiilihydraatteja · 3.87 g
Sienet, Siitakesieniä, Kuivattu
Kaloreita · 296 kcal
proteiineja · 9.58 g rasvat · 0.99 g hiilihydraatteja · 75.37 g
Sienet, Portabella, Alttiiksi ultravioletti valo, Grillattu
Kaloreita · 29 kcal
proteiineja · 3.28 g rasvat · 0.58 g hiilihydraatteja · 4.44 g
Sienet, Valkoinen, Keitetyt, Keitetty, Valutettu, Suolaa
Kaloreita · 28 kcal
proteiineja · 2.17 g rasvat · 0.47 g hiilihydraatteja · 5.29 g
Sienet, Siitakesieniä, Keitetyt, Ilman suolaa
Kaloreita · 56 kcal
proteiineja · 1.56 g rasvat · 0.22 g hiilihydraatteja · 14.39 g

Elementti	Määrä /100g
Kokoonpano
Proteiini	2.66 g
Yhteensä rasva (rasva)	0.29 g
Hiilihydraatti erotuksena	7.81 g
Muut
Ash	0.91 g
Energian
Energian	37 kcal
Vesi	88.34 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion	2.7 g
Elementit
Silitysrauta, Fe	1.15 mg
Magnesium, Mg	16 mg
Fosfori, P	105 mg
Kaliumia, K	359 mg
Sodium, Na	3 mg
Sinkki Zn	0.65 mg
Kupari, Cu	0.107 mg
Mangaani, Mn	0.075 mg
Seleeni, Se	2.2 mcg
Vitamiinit
Tiamiini	0.225 mg
Riboflaviini	0.2 mg
Niasiini	7.032 mg
Pantoteenihappo	1.35 mg
Vitamiini B-6	0.1 mg
Folaatin, yhteensä	48 mcg
Folaatin, ruoka	48 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu	48 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä	0.02 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja	0.09 g
D2-vitamiini (ergokalsiferoli)	0.1 mcg
Aminohapot
Tryptofaani	0.04 g
Treoniini	0.11 g
Isoleusiini	0.09 g
Leusiini	0.13 g
Lysiini	0.13 g
Metioniini	0.03 g
Kystiinin	0.02 g
Fenyylialaniini	0.15 g
Tyrosiini	0.14 g
Valiini	0.23 g
Arginiini	0.11 g
Histidiini	0.07 g
Alaniini	0.19 g
Asparagiinihappo	0.19 g
Glutamiinihappo	0.38 g
Glysiini	0.11 g
ProLine	0.06 g
Seriini	0.09 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä	0.22 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)	0.01 mg
D-vitamiini	5 IU
D-vitamiini (D2 + D3)	0.1 mcg
Koliini, yhteensä	47.7 mg
Betaiinin	1.4 mg
Dihydrophylloquinone	0.5 mcg
Glukoosin (dekstroosin)	0.22 g
Kampesterolia	1 mg