Lotus siemeniä

Grammaacalkcal
10 g 8900 Kaloreita 8.9 Kilokaloria
25 g 22250 Kaloreita 22.25 Kilokaloria
50 g 44500 Kaloreita 44.5 Kilokaloria
100 g 89000 Kaloreita 89 Kilokaloria
250 g 222500 Kaloreita 222.5 Kilokaloria
500 g 445000 Kaloreita 445 Kilokaloria
1000 g 890000 Kaloreita 890 Kilokaloria


100 Grammaa Lotus siemeniä = 89 Kilokaloria

4.1g proteiineja 0.5g rasvat 17.3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini4.13 g
Yhteensä rasva (rasva)0.53 g
Hiilihydraatti erotuksena17.28 g
Muut
Ash1.07 g
Energian
Energian89 kcal
Vesi77 g
Elementit
Kalsiumia, Ca44 mg
Silitysrauta, Fe0.95 mg
Magnesium, Mg56 mg
Fosfori, P168 mg
Kaliumia, K367 mg
Sodium, Na1 mg
Sinkki Zn0.28 mg
Kupari, Cu0.094 mg
Mangaani, Mn0.621 mg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU13 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
Tiamiini0.171 mg
Riboflaviini0.04 mg
Niasiini0.429 mg
Pantoteenihappo0.228 mg
Vitamiini B-60.168 mg
Folaatin, yhteensä28 mcg
Folaatin, ruoka28 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu28 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.088 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.104 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.312 g
Aminohapot
Tryptofaani0.059 g
Treoniini0.2 g
Isoleusiini0.205 g
Leusiini0.326 g
Lysiini0.264 g
Metioniini0.072 g
Kystiinin0.054 g
Fenyylialaniini0.206 g
Tyrosiini0.1 g
Valiini0.266 g
Arginiini0.338 g
Histidiini0.115 g
Alaniini0.239 g
Asparagiinihappo0.505 g
Glutamiinihappo0.957 g
Glysiini0.221 g
ProLine0.344 g
Seriini0.252 g
Sokerit
—