Breadnut puun siemenet

Grammaacalkcal
10 g 36700 Kaloreita 36.7 Kilokaloria
25 g 91750 Kaloreita 91.75 Kilokaloria
50 g 183500 Kaloreita 183.5 Kilokaloria
100 g 367000 Kaloreita 367 Kilokaloria
250 g 917500 Kaloreita 917.5 Kilokaloria
500 g 1835000 Kaloreita 1835 Kilokaloria
1000 g 3670000 Kaloreita 3670 Kilokaloria


100 Grammaa Breadnut puun siemenet = 367 Kilokaloria

8.6g proteiineja 1.7g rasvat 79.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini8.62 g
Yhteensä rasva (rasva)1.68 g
Hiilihydraatti erotuksena79.39 g
Muut
Ash3.81 g
Energian
Energian367 kcal
Vesi6.5 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion14.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca94 mg
Silitysrauta, Fe4.6 mg
Magnesium, Mg115 mg
Fosfori, P178 mg
Kaliumia, K2011 mg
Sodium, Na53 mg
Sinkki Zn1.91 mg
Kupari, Cu2.455 mg
Mangaani, Mn0.303 mg
Seleeni, Se1.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU216 IU
A-vitamiini RAE11 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo46.6 mg
Tiamiini0.03 mg
Riboflaviini0.14 mg
Niasiini2.1 mg
Pantoteenihappo1.875 mg
Vitamiini B-60.685 mg
Folaatin, yhteensä113 mcg
Folaatin, ruoka113 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu113 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.454 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.214 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.896 g
Aminohapot
Tryptofaani0.234 g
Treoniini0.335 g
Isoleusiini0.488 g
Leusiini0.935 g
Lysiini0.376 g
Metioniini0.05 g
Kystiinin0.135 g
Fenyylialaniini0.407 g
Tyrosiini0.634 g
Valiini0.834 g
Arginiini0.793 g
Histidiini0.132 g
Alaniini0.392 g
Asparagiinihappo0.951 g
Glutamiinihappo5.206 g
Glysiini0.541 g
ProLine0.429 g
Seriini0.577 g
Sokerit