Sapote

Grammaacalkcal
10 g 12400 Kaloreita 12.4 Kilokaloria
25 g 31000 Kaloreita 31 Kilokaloria
50 g 62000 Kaloreita 62 Kilokaloria
100 g 124000 Kaloreita 124 Kilokaloria
250 g 310000 Kaloreita 310 Kilokaloria
500 g 620000 Kaloreita 620 Kilokaloria
1000 g 1240000 Kaloreita 1240 Kilokaloria


100 Grammaa Sapote = 124 Kilokaloria

1.5g proteiineja 0.5g rasvat 32.1g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.45 g
Yhteensä rasva (rasva)0.46 g
Hiilihydraatti erotuksena32.1 g
Muut
Ash1.12 g
Energian
Energian124 kcal
Vesi64.87 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion5.4 g
Elementit
Kalsiumia, Ca18 mg
Silitysrauta, Fe0.78 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfori, P26 mg
Kaliumia, K454 mg
Sodium, Na7 mg
Sinkki Zn0.19 mg
Kupari, Cu0.213 mg
Mangaani, Mn0.204 mg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU143 IU
A-vitamiini RAE7 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo23 mg
Tiamiini0.013 mg
Riboflaviini0.116 mg
Niasiini1.432 mg
Pantoteenihappo0.397 mg
Vitamiini B-60.72 mg
Folaatin, yhteensä7 mcg
Folaatin, ruoka7 mcg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.169 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.102 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.097 g
Aminohapot
Tryptofaani0.049 g
Treoniini0.085 g
Isoleusiini0.061 g
Leusiini0.073 g
Lysiini0.073 g
Metioniini0.024 g
Kystiinin0.012 g
Fenyylialaniini0.061 g
Tyrosiini0.049 g
Valiini0.073 g
Arginiini0.049 g
Histidiini0.049 g
Alaniini0.073 g
Asparagiinihappo0.147 g
Glutamiinihappo0.147 g
Glysiini0.073 g
ProLine0.085 g
Seriini0.195 g
Sokerit
Sakkaroosi4.09 g
Maltoosi0.38 g
Sokerit, yhteensä20.14 g
Karoteenia, beeta82 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)2.11 mg
Cryptoxanthin, beta7 mcg
Lykopeeni199 mcg
Luteiini + zeaksantiinia204 mcg
Glukoosin (dekstroosin)8.01 g
Fruktoosi7.66 g
Tärkkelystä6.33 g