Ruohosipulia

Grammaacalkcal
10 g 3000 Kaloreita 3 Kilokaloria
25 g 7500 Kaloreita 7.5 Kilokaloria
50 g 15000 Kaloreita 15 Kilokaloria
100 g 30000 Kaloreita 30 Kilokaloria
250 g 75000 Kaloreita 75 Kilokaloria
500 g 150000 Kaloreita 150 Kilokaloria
1000 g 300000 Kaloreita 300 Kilokaloria


100 Grammaa Ruohosipulia = 30 Kilokaloria

3.3g proteiineja 0.7g rasvat 4.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini3.27 g
Yhteensä rasva (rasva)0.73 g
Hiilihydraatti erotuksena4.35 g
Muut
Ash1 g
Energian
Energian30 kcal
Vesi90.65 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.5 g
Elementit
Kalsiumia, Ca92 mg
Silitysrauta, Fe1.6 mg
Magnesium, Mg42 mg
Fosfori, P58 mg
Kaliumia, K296 mg
Sodium, Na3 mg
Sinkki Zn0.56 mg
Kupari, Cu0.157 mg
Mangaani, Mn0.373 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU4353 IU
A-vitamiini RAE218 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo58.1 mg
Tiamiini0.078 mg
Riboflaviini0.115 mg
Niasiini0.647 mg
Pantoteenihappo0.324 mg
Vitamiini B-60.138 mg
Folaatin, yhteensä105 mcg
Folaatin, ruoka105 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu105 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.146 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.095 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.267 g
Aminohapot
Tryptofaani0.037 g
Treoniini0.128 g
Isoleusiini0.139 g
Leusiini0.195 g
Lysiini0.163 g
Metioniini0.036 g
Fenyylialaniini0.105 g
Tyrosiini0.095 g
Valiini0.145 g
Arginiini0.237 g
Histidiini0.057 g
Alaniini0.148 g
Asparagiinihappo0.303 g
Glutamiinihappo0.677 g
Glysiini0.162 g
ProLine0.216 g
Seriini0.148 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä1.85 g
Karoteenia, beeta2612 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.21 mg
Luteiini + zeaksantiinia323 mcg
Koliini, yhteensä5.2 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)212.7 mcg
Fytosteroleja9 mg