Ruisvehnä

Grammaacalkcal
10 g 33600 Kaloreita 33.6 Kilokaloria
25 g 84000 Kaloreita 84 Kilokaloria
50 g 168000 Kaloreita 168 Kilokaloria
100 g 336000 Kaloreita 336 Kilokaloria
250 g 840000 Kaloreita 840 Kilokaloria
500 g 1680000 Kaloreita 1680 Kilokaloria
1000 g 3360000 Kaloreita 3360 Kilokaloria


100 Grammaa Ruisvehnä = 336 Kilokaloria

13.1g proteiineja 2.1g rasvat 72.1g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini13.05 g
Yhteensä rasva (rasva)2.09 g
Hiilihydraatti erotuksena72.13 g
Muut
Ash2.23 g
Energian
Energian336 kcal
Vesi10.51 g
Elementit
Kalsiumia, Ca37 mg
Silitysrauta, Fe2.57 mg
Magnesium, Mg130 mg
Fosfori, P358 mg
Kaliumia, K332 mg
Sodium, Na5 mg
Sinkki Zn3.45 mg
Kupari, Cu0.457 mg
Mangaani, Mn3.21 mg
Vitamiinit
Tiamiini0.416 mg
Riboflaviini0.134 mg
Niasiini1.43 mg
Pantoteenihappo1.323 mg
Vitamiini B-60.138 mg
Folaatin, yhteensä73 mcg
Folaatin, ruoka73 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu73 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.366 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.211 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.913 g
Aminohapot
Tryptofaani0.157 g
Treoniini0.405 g
Isoleusiini0.479 g
Leusiini0.911 g
Lysiini0.365 g
Metioniini0.204 g
Kystiinin0.275 g
Fenyylialaniini0.638 g
Tyrosiini0.383 g
Valiini0.609 g
Arginiini0.671 g
Histidiini0.311 g
Alaniini0.486 g
Asparagiinihappo0.785 g
Glutamiinihappo4.006 g
Glysiini0.559 g
ProLine1.184 g
Seriini0.593 g
Sokerit
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.9 mg