Riisi kulhoon kana

Grammaacalkcal
10 g 12600 Kaloreita 12.6 Kilokaloria
25 g 31500 Kaloreita 31.5 Kilokaloria
50 g 63000 Kaloreita 63 Kilokaloria
100 g 126000 Kaloreita 126 Kilokaloria
250 g 315000 Kaloreita 315 Kilokaloria
500 g 630000 Kaloreita 630 Kilokaloria
1000 g 1260000 Kaloreita 1260 Kilokaloria


100 Grammaa Riisi kulhoon kana = 126 Kilokaloria

5.7g proteiineja 1.6g rasvat 22.5g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini5.65 g
Yhteensä rasva (rasva)1.56 g
Hiilihydraatti erotuksena22.46 g
Muut
Ash1.25 g
Energian
Energian126 kcal
Vesi69.09 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion0.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca13 mg
Silitysrauta, Fe0.35 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfori, P94 mg
Kaliumia, K123 mg
Sodium, Na333 mg
Sinkki Zn0.38 mg
Kupari, Cu0.03 mg
Mangaani, Mn0.207 mg
Seleeni, Se7.1 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU609 IU
Retinoli2 mcg
A-vitamiini RAE32 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo3 mg
Tiamiini0.073 mg
Riboflaviini0.055 mg
Niasiini2.27 mg
Pantoteenihappo0.355 mg
Vitamiini B-60.16 mg
Folaatin, yhteensä18 mcg
Vitamiini B-120.32 mcg
Foolihappo5 mcg
Folaatin, ruoka13 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu22 mcg DFE
Kolesteroli16 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.327 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.503 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.415 g
Aminohapot
Tryptofaani0.066 g
Treoniini0.251 g
Isoleusiini0.267 g
Leusiini0.461 g
Lysiini0.424 g
Metioniini0.134 g
Kystiinin0.082 g
Fenyylialaniini0.255 g
Tyrosiini0.158 g
Valiini0.307 g
Arginiini0.387 g
Histidiini0.187 g
Alaniini0.342 g
Asparagiinihappo0.572 g
Glutamiinihappo0.93 g
Glysiini0.257 g
ProLine0.241 g
Seriini0.245 g
Sokerit
Sakkaroosi3.5 g
Sokerit, yhteensä4.07 g
Karoteenia, beeta287 mcg
Karoteenia, Alfa107 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.23 mg
D-vitamiini1 IU
Cryptoxanthin, beta43 mcg
Lykopeeni53 mcg
Luteiini + zeaksantiinia97 mcg
Tokoferoli, gamma0.14 mg
Koliini, yhteensä13.4 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)3.8 mcg
Betaiinin1.8 mg
Vitamiini B-12, lisätty0.32 mcg
Tokoferoli, beta0.01 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.25 g
Fruktoosi0.32 g
Tärkkelystä15.07 g
Menaquinone-42.1 mcg