Saksanpähkinöitä

Grammaacalkcal
10 g 65400 Kaloreita 65.4 Kilokaloria
25 g 163500 Kaloreita 163.5 Kilokaloria
50 g 327000 Kaloreita 327 Kilokaloria
100 g 654000 Kaloreita 654 Kilokaloria
250 g 1635000 Kaloreita 1635 Kilokaloria
500 g 3270000 Kaloreita 3270 Kilokaloria
1000 g 6540000 Kaloreita 6540 Kilokaloria


100 Grammaa Saksanpähkinöitä = 654 Kilokaloria

15.2g proteiineja 65.2g rasvat 13.7g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini15.23 g
Yhteensä rasva (rasva)65.21 g
Hiilihydraatti erotuksena13.71 g
Muut
Ash1.78 g
Energian
Energian654 kcal
Vesi4.07 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion6.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca98 mg
Silitysrauta, Fe2.91 mg
Magnesium, Mg158 mg
Fosfori, P346 mg
Kaliumia, K441 mg
Sodium, Na2 mg
Sinkki Zn3.09 mg
Kupari, Cu1.586 mg
Mangaani, Mn3.414 mg
Seleeni, Se4.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU20 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo1.3 mg
Tiamiini0.341 mg
Riboflaviini0.15 mg
Niasiini1.125 mg
Pantoteenihappo0.57 mg
Vitamiini B-60.537 mg
Folaatin, yhteensä98 mcg
Folaatin, ruoka98 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu98 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä6.126 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja8.933 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja47.174 g
Aminohapot
Tryptofaani0.17 g
Treoniini0.596 g
Isoleusiini0.625 g
Leusiini1.17 g
Lysiini0.424 g
Metioniini0.236 g
Kystiinin0.208 g
Fenyylialaniini0.711 g
Tyrosiini0.406 g
Valiini0.753 g
Arginiini2.278 g
Histidiini0.391 g
Alaniini0.696 g
Asparagiinihappo1.829 g
Glutamiinihappo2.816 g
Glysiini0.816 g
ProLine0.706 g
Seriini0.934 g
Sokerit
Sakkaroosi2.43 g
Sokerit, yhteensä2.61 g
Karoteenia, beeta12 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.7 mg
Luteiini + zeaksantiinia9 mcg
Tokoferoli, gamma20.83 mg
Tokoferoli, delta1.89 mg
Koliini, yhteensä39.2 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)2.7 mcg
Betaiinin0.3 mg
Tokoferoli, beta0.15 mg
Fytosteroleja72 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.08 g
Fruktoosi0.09 g
Stigmasterolin1 mg
Kampesterolia7 mg
Beta-sitosteroli64 mg
Tärkkelystä0.06 g