Pinjansiemeniä

Grammaacalkcal
10 g 67300 Kaloreita 67.3 Kilokaloria
25 g 168250 Kaloreita 168.25 Kilokaloria
50 g 336500 Kaloreita 336.5 Kilokaloria
100 g 673000 Kaloreita 673 Kilokaloria
250 g 1682500 Kaloreita 1682.5 Kilokaloria
500 g 3365000 Kaloreita 3365 Kilokaloria
1000 g 6730000 Kaloreita 6730 Kilokaloria


100 Grammaa Pinjansiemeniä = 673 Kilokaloria

13.7g proteiineja 68.4g rasvat 13.1g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini13.69 g
Yhteensä rasva (rasva)68.37 g
Hiilihydraatti erotuksena13.08 g
Muut
Ash2.59 g
Energian
Energian673 kcal
Vesi2.28 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion3.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca16 mg
Silitysrauta, Fe5.53 mg
Magnesium, Mg251 mg
Fosfori, P575 mg
Kaliumia, K597 mg
Sodium, Na2 mg
Sinkki Zn6.45 mg
Kupari, Cu1.324 mg
Mangaani, Mn8.802 mg
Seleeni, Se0.7 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU29 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo0.8 mg
Tiamiini0.364 mg
Riboflaviini0.227 mg
Niasiini4.387 mg
Pantoteenihappo0.313 mg
Vitamiini B-60.094 mg
Folaatin, yhteensä34 mcg
Folaatin, ruoka34 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu34 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä4.899 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja18.764 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja34.071 g
Aminohapot
Tryptofaani0.107 g
Treoniini0.37 g
Isoleusiini0.542 g
Leusiini0.991 g
Lysiini0.54 g
Metioniini0.259 g
Kystiinin0.289 g
Fenyylialaniini0.524 g
Tyrosiini0.509 g
Valiini0.687 g
Arginiini2.413 g
Histidiini0.341 g
Alaniini0.684 g
Asparagiinihappo1.303 g
Glutamiinihappo2.926 g
Glysiini0.691 g
ProLine0.673 g
Seriini0.835 g
Sokerit
Sakkaroosi3.45 g
Sokerit, yhteensä3.59 g
Karoteenia, beeta17 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)9.33 mg
Luteiini + zeaksantiinia9 mcg
Tokoferoli, gamma11.15 mg
Koliini, yhteensä55.8 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)53.9 mcg
Betaiinin0.4 mg
Fytosteroleja141 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.07 g
Fruktoosi0.07 g
Tärkkelystä1.43 g