Kookosta
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35400 Kaloreita | 35.4 Kilokaloria |
| 25 g | 88500 Kaloreita | 88.5 Kilokaloria |
| 50 g | 177000 Kaloreita | 177 Kilokaloria |
| 100 g | 354000 Kaloreita | 354 Kilokaloria |
| 250 g | 885000 Kaloreita | 885 Kilokaloria |
| 500 g | 1770000 Kaloreita | 1770 Kilokaloria |
| 1000 g | 3540000 Kaloreita | 3540 Kilokaloria |
100 Grammaa Kookosta = 354 Kilokaloria
3.3g proteiineja 33.5g rasvat 15.2g hiilihydraatteja /100g
- Pähkinät, Kookosta, RaakaKaloreita · 354 kcal
proteiineja · 3.33 g rasvat · 33.49 g hiilihydraatteja · 15.23 g - Pähkinät, Kookosta, Kuivattu (kuivunutta), PaahdettuKaloreita · 592 kcal
proteiineja · 5.3 g rasvat · 47 g hiilihydraatteja · 44.4 g - Pähkinät, Kookosta, Kuivattu (kuivunutta), KuorettomiinKaloreita · 660 kcal
proteiineja · 6.88 g rasvat · 64.53 g hiilihydraatteja · 23.65 g - Pähkinät, Kookosta, Kuivattu (kuivunutta), Makeutettu, SilputtuKaloreita · 501 kcal
proteiineja · 2.88 g rasvat · 35.49 g hiilihydraatteja · 47.67 g - Pähkinät, Kookosta, Kuivattu (kuivunutta), Makeutettu, Hiutaleiksi valmistetut, SäilykkeetKaloreita · 443 kcal
proteiineja · 3.35 g rasvat · 31.69 g hiilihydraatteja · 40.91 g - Pähkinät, Kookosta, Kuivattu (kuivunutta), KuoriKaloreita · 684 kcal
proteiineja · 5.3 g rasvat · 69.08 g hiilihydraatteja · 21.52 g - Pähkinät, Kookosta, Kuivattu (kuivunutta), Makeutettu, Hiutaleiksi valmistetut, PakattuKaloreita · 456 kcal
proteiineja · 3.13 g rasvat · 27.99 g hiilihydraatteja · 51.85 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 3.33 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 33.49 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 15.23 g |
| Muut | |
| Ash | 0.97 g |
| Energian | |
| Energian | 354 kcal |
| Vesi | 46.99 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 9 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 14 mg |
| Silitysrauta, Fe | 2.43 mg |
| Magnesium, Mg | 32 mg |
| Fosfori, P | 113 mg |
| Kaliumia, K | 356 mg |
| Sodium, Na | 20 mg |
| Sinkki Zn | 1.1 mg |
| Kupari, Cu | 0.435 mg |
| Mangaani, Mn | 1.5 mg |
| Seleeni, Se | 10.1 mcg |
| Vitamiinit | |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 3.3 mg |
| Tiamiini | 0.066 mg |
| Riboflaviini | 0.02 mg |
| Niasiini | 0.54 mg |
| Pantoteenihappo | 0.3 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.054 mg |
| Folaatin, yhteensä | 26 mcg |
| Folaatin, ruoka | 26 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 26 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 29.698 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 1.425 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.366 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.039 g |
| Treoniini | 0.121 g |
| Isoleusiini | 0.131 g |
| Leusiini | 0.247 g |
| Lysiini | 0.147 g |
| Metioniini | 0.062 g |
| Kystiinin | 0.066 g |
| Fenyylialaniini | 0.169 g |
| Tyrosiini | 0.103 g |
| Valiini | 0.202 g |
| Arginiini | 0.546 g |
| Histidiini | 0.077 g |
| Alaniini | 0.17 g |
| Asparagiinihappo | 0.325 g |
| Glutamiinihappo | 0.761 g |
| Glysiini | 0.158 g |
| ProLine | 0.138 g |
| Seriini | 0.172 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 6.23 g |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.24 mg |
| Tokoferoli, gamma | 0.53 mg |
| Koliini, yhteensä | 12.1 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 0.2 mcg |
| Fytosteroleja | 47 mg |