Hasselpähkinät

Grammaacalkcal
10 g 62800 Kaloreita 62.8 Kilokaloria
25 g 157000 Kaloreita 157 Kilokaloria
50 g 314000 Kaloreita 314 Kilokaloria
100 g 628000 Kaloreita 628 Kilokaloria
250 g 1570000 Kaloreita 1570 Kilokaloria
500 g 3140000 Kaloreita 3140 Kilokaloria
1000 g 6280000 Kaloreita 6280 Kilokaloria


100 Grammaa Hasselpähkinät = 628 Kilokaloria

15g proteiineja 60.8g rasvat 16.7g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini14.95 g
Yhteensä rasva (rasva)60.75 g
Hiilihydraatti erotuksena16.7 g
Muut
Ash2.29 g
Energian
Energian628 kcal
Vesi5.31 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion9.7 g
Elementit
Kalsiumia, Ca114 mg
Silitysrauta, Fe4.7 mg
Magnesium, Mg163 mg
Fosfori, P290 mg
Kaliumia, K680 mg
Sinkki Zn2.45 mg
Kupari, Cu1.725 mg
Mangaani, Mn6.175 mg
Seleeni, Se2.4 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU20 IU
A-vitamiini RAE1 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo6.3 mg
Tiamiini0.643 mg
Riboflaviini0.113 mg
Niasiini1.8 mg
Pantoteenihappo0.918 mg
Vitamiini B-60.563 mg
Folaatin, yhteensä113 mcg
Folaatin, ruoka113 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu113 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä4.464 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja45.652 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja7.92 g
Aminohapot
Tryptofaani0.193 g
Treoniini0.497 g
Isoleusiini0.545 g
Leusiini1.063 g
Lysiini0.42 g
Metioniini0.221 g
Kystiinin0.277 g
Fenyylialaniini0.663 g
Tyrosiini0.362 g
Valiini0.701 g
Arginiini2.211 g
Histidiini0.432 g
Alaniini0.73 g
Asparagiinihappo1.679 g
Glutamiinihappo3.71 g
Glysiini0.724 g
ProLine0.561 g
Seriini0.735 g
Sokerit
Sakkaroosi4.2 g
Sokerit, yhteensä4.34 g
Karoteenia, beeta11 mcg
Karoteenia, Alfa3 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)15.03 mg
Luteiini + zeaksantiinia92 mcg
Koliini, yhteensä45.6 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)14.2 mcg
Betaiinin0.4 mg
Tokoferoli, beta0.33 mg
Fytosteroleja96 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.07 g
Fruktoosi0.07 g
Stigmasterolin1 mg
Kampesterolia6 mg
Beta-sitosteroli89 mg
Tärkkelystä0.48 g