Punajuuret
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 Kaloreita | 4.3 Kilokaloria |
| 25 g | 10750 Kaloreita | 10.75 Kilokaloria |
| 50 g | 21500 Kaloreita | 21.5 Kilokaloria |
| 100 g | 43000 Kaloreita | 43 Kilokaloria |
| 250 g | 107500 Kaloreita | 107.5 Kilokaloria |
| 500 g | 215000 Kaloreita | 215 Kilokaloria |
| 1000 g | 430000 Kaloreita | 430 Kilokaloria |
100 Grammaa Punajuuret = 43 Kilokaloria
1.6g proteiineja 0.2g rasvat 9.6g hiilihydraatteja /100g
- Punajuuret, RaakaKaloreita · 43 kcal
proteiineja · 1.61 g rasvat · 0.17 g hiilihydraatteja · 9.56 g - Punajuuret, Suolakurkkua, Säilykkeet, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 65 kcal
proteiineja · 0.8 g rasvat · 0.08 g hiilihydraatteja · 16.28 g - Punajuuret, Keitetyt, Keitetty, ValutettuKaloreita · 44 kcal
proteiineja · 1.68 g rasvat · 0.18 g hiilihydraatteja · 9.96 g - Punajuuret, Harvard, Säilykkeet, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 73 kcal
proteiineja · 0.84 g rasvat · 0.06 g hiilihydraatteja · 18.18 g - Punajuuret, Keitetyt, Keitetty. valutettu, SuolaaKaloreita · 44 kcal
proteiineja · 1.68 g rasvat · 0.18 g hiilihydraatteja · 9.96 g - Punajuuret, Säilykkeet, Valutettu kiintoaineenKaloreita · 31 kcal
proteiineja · 0.91 g rasvat · 0.14 g hiilihydraatteja · 7.21 g - Punajuuret, Säilykkeet, Ei lisätty suolaa, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 28 kcal
proteiineja · 0.8 g rasvat · 0.07 g hiilihydraatteja · 6.57 g - Punajuuret, Säilykkeet, Tavallisesta pakkaus, Kiinteitä aineita ja nesteitäKaloreita · 30 kcal
proteiineja · 0.73 g rasvat · 0.09 g hiilihydraatteja · 7.14 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 1.61 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.17 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 9.56 g |
| Muut | |
| Ash | 1.08 g |
| Energian | |
| Energian | 43 kcal |
| Vesi | 87.58 g |
| Kuitu, yhteensä ruokavalion | 2.8 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 16 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.8 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Fosfori, P | 40 mg |
| Kaliumia, K | 325 mg |
| Sodium, Na | 78 mg |
| Sinkki Zn | 0.35 mg |
| Kupari, Cu | 0.075 mg |
| Mangaani, Mn | 0.329 mg |
| Seleeni, Se | 0.7 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 33 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 4.9 mg |
| Tiamiini | 0.031 mg |
| Riboflaviini | 0.04 mg |
| Niasiini | 0.334 mg |
| Pantoteenihappo | 0.155 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.067 mg |
| Folaatin, yhteensä | 109 mcg |
| Folaatin, ruoka | 109 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 109 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.027 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.032 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.06 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.019 g |
| Treoniini | 0.047 g |
| Isoleusiini | 0.048 g |
| Leusiini | 0.068 g |
| Lysiini | 0.058 g |
| Metioniini | 0.018 g |
| Kystiinin | 0.019 g |
| Fenyylialaniini | 0.046 g |
| Tyrosiini | 0.038 g |
| Valiini | 0.056 g |
| Arginiini | 0.042 g |
| Histidiini | 0.021 g |
| Alaniini | 0.06 g |
| Asparagiinihappo | 0.116 g |
| Glutamiinihappo | 0.428 g |
| Glysiini | 0.031 g |
| ProLine | 0.042 g |
| Seriini | 0.059 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 6.76 g |
| Karoteenia, beeta | 20 mcg |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.04 mg |
| Koliini, yhteensä | 6 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 0.2 mcg |
| Betaiinin | 128.7 mg |
| Fytosteroleja | 25 mg |