Salaatti
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8200 Kaloreita | 8.2 Kilokaloria |
| 25 g | 20500 Kaloreita | 20.5 Kilokaloria |
| 50 g | 41000 Kaloreita | 41 Kilokaloria |
| 100 g | 82000 Kaloreita | 82 Kilokaloria |
| 250 g | 205000 Kaloreita | 205 Kilokaloria |
| 500 g | 410000 Kaloreita | 410 Kilokaloria |
| 1000 g | 820000 Kaloreita | 820 Kilokaloria |
100 Grammaa Salaatti = 82 Kilokaloria
8g proteiineja 4.9g rasvat 1.5g hiilihydraatteja /100g
- Pikaruokaa, Salaatti, Vihannekset heitti, Ilman kastiketta, Kanssa Turkki kana, Kinkkua ja juustoaKaloreita · 82 kcal
proteiineja · 7.98 g rasvat · 4.93 g hiilihydraatteja · 1.45 g - Pikaruokaa, Salaatti, Kasvis, Heitti, Ilman kastiketta, Pastaa ja merenKaloreita · 91 kcal
proteiineja · 3.94 g rasvat · 5 g hiilihydraatteja · 7.67 g - Pikaruokaa, Salaatti, Kasvis, Heitti, Ilman kastiketta, Juusto ja kananmunaKaloreita · 47 kcal
proteiineja · 4.04 g rasvat · 2.67 g hiilihydraatteja · 2.19 g - Pikaruokaa, Salaatti, Kasvis, Heitti, Ilman kastikettaKaloreita · 16 kcal
proteiineja · 1.25 g rasvat · 0.07 g hiilihydraatteja · 3.22 g - Pikaruokaa, Salaatti, Kasvis, Heitti, Ilman kastiketta, KatkarapuKaloreita · 45 kcal
proteiineja · 6.15 g rasvat · 1.05 g hiilihydraatteja · 2.8 g - Pikaruokaa, Salaatti, Kasvis, Heitti, Ilman kastiketta, KanaKaloreita · 48 kcal
proteiineja · 8 g rasvat · 1 g hiilihydraatteja · 1.71 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 7.98 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 4.93 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 1.45 g |
| Muut | |
| Ash | 1.29 g |
| Energian | |
| Energian | 82 kcal |
| Vesi | 82.45 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 72 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.6 mg |
| Magnesium, Mg | 15 mg |
| Fosfori, P | 123 mg |
| Kaliumia, K | 123 mg |
| Sodium, Na | 228 mg |
| Sinkki Zn | 0.96 mg |
| Kupari, Cu | 0.051 mg |
| Mangaani, Mn | 0.11 mg |
| Seleeni, Se | 11.3 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 323 IU |
| Retinoli | 34 mcg |
| A-vitamiini RAE | 45 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 5 mg |
| Tiamiini | 0.12 mg |
| Riboflaviini | 0.12 mg |
| Niasiini | 1.83 mg |
| Pantoteenihappo | 0.28 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.13 mg |
| Folaatin, yhteensä | 31 mcg |
| Vitamiini B-12 | 0.26 mcg |
| Folaatin, ruoka | 31 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 31 mcg DFE |
| Kolesteroli | 43 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 2.508 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 1.585 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.443 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.093 g |
| Treoniini | 0.329 g |
| Isoleusiini | 0.412 g |
| Leusiini | 0.641 g |
| Lysiini | 0.657 g |
| Metioniini | 0.207 g |
| Kystiinin | 0.088 g |
| Fenyylialaniini | 0.348 g |
| Tyrosiini | 0.303 g |
| Valiini | 0.426 g |
| Arginiini | 0.456 g |
| Histidiini | 0.248 g |
| Alaniini | 0.397 g |
| Asparagiinihappo | 0.698 g |
| Glutamiinihappo | 1.42 g |
| Glysiini | 0.314 g |
| ProLine | 0.456 g |
| Seriini | 0.375 g |
| Sokerit | |
| — | |