Kaalisalaatti

Grammaacalkcal
10 g 15300 Kaloreita 15.3 Kilokaloria
25 g 38250 Kaloreita 38.25 Kilokaloria
50 g 76500 Kaloreita 76.5 Kilokaloria
100 g 153000 Kaloreita 153 Kilokaloria
250 g 382500 Kaloreita 382.5 Kilokaloria
500 g 765000 Kaloreita 765 Kilokaloria
1000 g 1530000 Kaloreita 1530 Kilokaloria


100 Grammaa Kaalisalaatti = 153 Kilokaloria

1g proteiineja 9.9g rasvat 14.9g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini0.95 g
Yhteensä rasva (rasva)9.91 g
Hiilihydraatti erotuksena14.89 g
Muut
Ash0.84 g
Energian
Energian153 kcal
Vesi73.42 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion1.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca30 mg
Silitysrauta, Fe0.22 mg
Magnesium, Mg8 mg
Fosfori, P20 mg
Kaliumia, K129 mg
Sodium, Na203 mg
Sinkki Zn0.14 mg
Kupari, Cu0.015 mg
Mangaani, Mn0.102 mg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU95 IU
Retinoli28 mcg
A-vitamiini RAE28 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo14.6 mg
Tiamiini0.026 mg
Riboflaviini0.02 mg
Niasiini0.206 mg
Pantoteenihappo0.246 mg
Vitamiini B-60.112 mg
Vitamiini B-120.01 mcg
Kolesteroli4 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.599 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.671 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja5.348 g
Aminohapot
Sokerit
Sakkaroosi8.96 g
Sokerit, yhteensä12.19 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.54 mg
Tokoferoli, gamma4.79 mg
Tokoferoli, delta1.64 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)70.9 mcg
Tokoferoli, beta0.04 mg
Glukoosin (dekstroosin)1.69 g
Fruktoosi1.44 g
Galaktoosi0.09 g
Rasvahappoja, yhteensä trans0.037 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic0.008 g
Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic0.029 g