Perunasalaatti

Grammaacalkcal
10 g 14300 Kaloreita 14.3 Kilokaloria
25 g 35750 Kaloreita 35.75 Kilokaloria
50 g 71500 Kaloreita 71.5 Kilokaloria
100 g 143000 Kaloreita 143 Kilokaloria
250 g 357500 Kaloreita 357.5 Kilokaloria
500 g 715000 Kaloreita 715 Kilokaloria
1000 g 1430000 Kaloreita 1430 Kilokaloria


100 Grammaa Perunasalaatti = 143 Kilokaloria

2.7g proteiineja 8.2g rasvat 11.2g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini2.68 g
Yhteensä rasva (rasva)8.2 g
Hiilihydraatti erotuksena11.17 g
Muut
Ash1.95 g
Energian
Energian143 kcal
Vesi76 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion1.3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca19 mg
Silitysrauta, Fe0.65 mg
Magnesium, Mg15 mg
Fosfori, P52 mg
Kaliumia, K254 mg
Sodium, Na529 mg
Sinkki Zn0.31 mg
Kupari, Cu0.118 mg
Mangaani, Mn0.101 mg
Seleeni, Se4.1 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU157 IU
Retinoli29 mcg
A-vitamiini RAE32 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo10 mg
Tiamiini0.077 mg
Riboflaviini0.06 mg
Niasiini0.89 mg
Pantoteenihappo0.534 mg
Vitamiini B-60.141 mg
Folaatin, yhteensä7 mcg
Folaatin, ruoka7 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu7 mcg DFE
Kolesteroli68 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.429 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.48 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja3.737 g
Aminohapot
Tryptofaani0.042 g
Treoniini0.116 g
Isoleusiini0.141 g
Leusiini0.202 g
Lysiini0.171 g
Metioniini0.066 g
Kystiinin0.051 g
Fenyylialaniini0.135 g
Tyrosiini0.104 g
Valiini0.172 g
Arginiini0.152 g
Histidiini0.062 g
Alaniini0.124 g
Asparagiinihappo0.425 g
Glutamiinihappo0.387 g
Glysiini0.086 g
ProLine0.102 g
Seriini0.164 g
Sokerit
Karoteenia, beeta36 mcg