Perunalastut

Grammaacalkcal
10 g 48700 Kaloreita 48.7 Kilokaloria
25 g 121750 Kaloreita 121.75 Kilokaloria
50 g 243500 Kaloreita 243.5 Kilokaloria
100 g 487000 Kaloreita 487 Kilokaloria
250 g 1217500 Kaloreita 1217.5 Kilokaloria
500 g 2435000 Kaloreita 2435 Kilokaloria
1000 g 4870000 Kaloreita 4870 Kilokaloria


100 Grammaa Perunalastut = 487 Kilokaloria

7.1g proteiineja 20.8g rasvat 67.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini7.1 g
Yhteensä rasva (rasva)20.8 g
Hiilihydraatti erotuksena67.8 g
Muut
Ash3.3 g
Energian
Energian487 kcal
Vesi1 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion6.1 g
Elementit
Kalsiumia, Ca21 mg
Silitysrauta, Fe1.35 mg
Magnesium, Mg89 mg
Fosfori, P193 mg
Kaliumia, K1744 mg
Sodium, Na8 mg
Sinkki Zn1.01 mg
Kupari, Cu0.348 mg
Seleeni, Se8.1 mcg
Vitamiinit
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo25.7 mg
Tiamiini0.21 mg
Riboflaviini0.27 mg
Niasiini7 mg
Vitamiini B-60.67 mg
Folaatin, yhteensä10 mcg
Folaatin, ruoka10 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu10 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä4.16 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja4.8 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja10.94 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.22 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)5.47 mg
Koliini, yhteensä53 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)13.3 mcg