Peruna tyynyt

Grammaacalkcal
10 g 17500 Kaloreita 17.5 Kilokaloria
25 g 43750 Kaloreita 43.75 Kilokaloria
50 g 87500 Kaloreita 87.5 Kilokaloria
100 g 175000 Kaloreita 175 Kilokaloria
250 g 437500 Kaloreita 437.5 Kilokaloria
500 g 875000 Kaloreita 875 Kilokaloria
1000 g 1750000 Kaloreita 1750 Kilokaloria


100 Grammaa Peruna tyynyt = 175 Kilokaloria

2g proteiineja 7.8g rasvat 26g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini2.03 g
Yhteensä rasva (rasva)7.77 g
Hiilihydraatti erotuksena25.97 g
Muut
Ash1.81 g
Energian
Energian175 kcal
Vesi62.42 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion1.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca13 mg
Silitysrauta, Fe0.63 mg
Magnesium, Mg16 mg
Fosfori, P97 mg
Kaliumia, K285 mg
Sodium, Na457 mg
Sinkki Zn0.29 mg
Kupari, Cu0.068 mg
Mangaani, Mn0.12 mg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU4 IU
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo7.5 mg
Tiamiini0.085 mg
Riboflaviini0.036 mg
Niasiini1.41 mg
Pantoteenihappo0.296 mg
Vitamiini B-60.117 mg
Folaatin, yhteensä35 mcg
Folaatin, ruoka35 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu35 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.641 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja5.413 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.403 g
Aminohapot
Tryptofaani0.019 g
Treoniini0.083 g
Isoleusiini0.086 g
Leusiini0.151 g
Lysiini0.133 g
Metioniini0.032 g
Kystiinin0.037 g
Fenyylialaniini0.098 g
Tyrosiini0.074 g
Valiini0.122 g
Arginiini0.128 g
Histidiini0.046 g
Alaniini0.094 g
Asparagiinihappo0.371 g
Glutamiinihappo0.32 g
Glysiini0.082 g
ProLine0.089 g
Seriini0.1 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä0.21 g
Karoteenia, beeta3 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.24 mg
Luteiini + zeaksantiinia15 mcg
Tokoferoli, gamma1.11 mg
Tokoferoli, delta1.05 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)3.4 mcg
Dihydrophylloquinone26.9 mcg
Tokoferoli, beta0.01 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.21 g
Tärkkelystä19.84 g