Peruna pancakes

Grammaacalkcal
10 g 26800 Kaloreita 26.8 Kilokaloria
25 g 67000 Kaloreita 67 Kilokaloria
50 g 134000 Kaloreita 134 Kilokaloria
100 g 268000 Kaloreita 268 Kilokaloria
250 g 670000 Kaloreita 670 Kilokaloria
500 g 1340000 Kaloreita 1340 Kilokaloria
1000 g 2680000 Kaloreita 2680 Kilokaloria


100 Grammaa Peruna pancakes = 268 Kilokaloria

6.1g proteiineja 14.8g rasvat 27.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini6.08 g
Yhteensä rasva (rasva)14.76 g
Hiilihydraatti erotuksena27.81 g
Muut
Ash3.59 g
Energian
Energian268 kcal
Vesi47.77 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion3.3 g
Elementit
Kalsiumia, Ca32 mg
Silitysrauta, Fe1.67 mg
Magnesium, Mg36 mg
Fosfori, P128 mg
Kaliumia, K622 mg
Sodium, Na764 mg
Sinkki Zn0.7 mg
Kupari, Cu0.18 mg
Mangaani, Mn0.26 mg
Seleeni, Se8.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU113 IU
Retinoli31 mcg
A-vitamiini RAE32 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo27.6 mg
Tiamiini0.158 mg
Riboflaviini0.173 mg
Niasiini1.672 mg
Pantoteenihappo0.757 mg
Vitamiini B-60.448 mg
Folaatin, yhteensä41 mcg
Vitamiini B-120.29 mcg
Foolihappo6 mcg
Folaatin, ruoka35 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu45 mcg DFE
Kolesteroli95 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä2.496 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja3.73 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja7.516 g
Aminohapot
Tryptofaani0.087 g
Treoniini0.24 g
Isoleusiini0.28 g
Leusiini0.442 g
Lysiini0.389 g
Metioniini0.137 g
Kystiinin0.105 g
Fenyylialaniini0.3 g
Tyrosiini0.23 g
Valiini0.369 g
Arginiini0.342 g
Histidiini0.141 g
Alaniini0.267 g
Asparagiinihappo1.011 g
Glutamiinihappo1.007 g
Glysiini0.198 g
ProLine0.261 g
Seriini0.362 g
Sokerit
Sakkaroosi0.39 g
Laktoosi0.03 g
Maltoosi0.03 g
Sokerit, yhteensä1.79 g
Karoteenia, beeta4 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.23 mg
D-vitamiini11 IU
D3-vitamiini (kolekalsiferoli)0.3 mcg
D-vitamiini (D2 + D3)0.3 mcg
Cryptoxanthin, beta2 mcg
Luteiini + zeaksantiinia87 mcg
Tokoferoli, gamma0.13 mg
Tokoferoli, delta0.01 mg
Koliini, yhteensä74.2 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)2.7 mcg
Betaiinin3 mg
Tokoferoli, beta0.01 mg
Fytosteroleja9 mg
Glukoosin (dekstroosin)0.76 g
Fruktoosi0.56 g
Galaktoosi0.03 g
Tärkkelystä20.88 g