Pannukakkuja plain

Grammaacalkcal
10 g 22500 Kaloreita 22.5 Kilokaloria
25 g 56250 Kaloreita 56.25 Kilokaloria
50 g 112500 Kaloreita 112.5 Kilokaloria
100 g 225000 Kaloreita 225 Kilokaloria
250 g 562500 Kaloreita 562.5 Kilokaloria
500 g 1125000 Kaloreita 1125 Kilokaloria
1000 g 2250000 Kaloreita 2250 Kilokaloria


100 Grammaa Pannukakkuja plain = 225 Kilokaloria

5.3g proteiineja 5.2g rasvat 39.3g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini5.33 g
Yhteensä rasva (rasva)5.17 g
Hiilihydraatti erotuksena39.29 g
Muut
Ash1.98 g
Energian
Energian225 kcal
Vesi48.22 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.4 g
Elementit
Kalsiumia, Ca71 mg
Silitysrauta, Fe2.19 mg
Magnesium, Mg14 mg
Fosfori, P293 mg
Kaliumia, K124 mg
Sodium, Na505 mg
Sinkki Zn0.38 mg
Kupari, Cu0.054 mg
Mangaani, Mn0.156 mg
Seleeni, Se5.6 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU216 IU
Retinoli64 mcg
A-vitamiini RAE64 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo0.3 mg
Tiamiini0.344 mg
Riboflaviini0.51 mg
Niasiini2.91 mg
Pantoteenihappo0.15 mg
Vitamiini B-60.148 mg
Folaatin, yhteensä71 mcg
Vitamiini B-120.09 mcg
Foolihappo57 mcg
Folaatin, ruoka14 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu111 mcg DFE
Kolesteroli18 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.81 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja1.891 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja1.081 g
Aminohapot
Tryptofaani0.052 g
Treoniini0.151 g
Isoleusiini0.199 g
Leusiini0.357 g
Lysiini0.2 g
Metioniini0.081 g
Kystiinin0.102 g
Fenyylialaniini0.214 g
Tyrosiini0.097 g
Valiini0.237 g
Arginiini0.172 g
Histidiini0.106 g
Alaniini0.149 g
Asparagiinihappo0.243 g
Glutamiinihappo1.33 g
Glysiini0.145 g
ProLine0.496 g
Seriini0.214 g
Sokerit
Sokerit, yhteensä9.73 g
Fluoridi, F20.4 mcg
Karoteenia, beeta1 mcg
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)0.28 mg
Luteiini + zeaksantiinia20 mcg
Koliini, yhteensä30.5 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)6.5 mcg
Tärkkelystä28.59 g