Palsternakka

Grammaacalkcal
10 g 7500 Kaloreita 7.5 Kilokaloria
25 g 18750 Kaloreita 18.75 Kilokaloria
50 g 37500 Kaloreita 37.5 Kilokaloria
100 g 75000 Kaloreita 75 Kilokaloria
250 g 187500 Kaloreita 187.5 Kilokaloria
500 g 375000 Kaloreita 375 Kilokaloria
1000 g 750000 Kaloreita 750 Kilokaloria


100 Grammaa Palsternakka = 75 Kilokaloria

1.2g proteiineja 0.3g rasvat 18g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini1.2 g
Yhteensä rasva (rasva)0.3 g
Hiilihydraatti erotuksena17.99 g
Muut
Ash0.98 g
Energian
Energian75 kcal
Vesi79.53 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion4.9 g
Elementit
Kalsiumia, Ca36 mg
Silitysrauta, Fe0.59 mg
Magnesium, Mg29 mg
Fosfori, P71 mg
Kaliumia, K375 mg
Sodium, Na10 mg
Sinkki Zn0.59 mg
Kupari, Cu0.12 mg
Mangaani, Mn0.56 mg
Seleeni, Se1.8 mcg
Vitamiinit
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo17 mg
Tiamiini0.09 mg
Riboflaviini0.05 mg
Niasiini0.7 mg
Pantoteenihappo0.6 mg
Vitamiini B-60.09 mg
Folaatin, yhteensä67 mcg
Folaatin, ruoka67 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu67 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.05 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.112 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.047 g
Aminohapot
Sokerit
Sokerit, yhteensä4.8 g
E-vitamiini (alfa-tokoferoli)1.49 mg
K-vitamiini (fyllokinoni)22.5 mcg