Tammenterhot
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 Kaloreita | 38.7 Kilokaloria |
| 25 g | 96750 Kaloreita | 96.75 Kilokaloria |
| 50 g | 193500 Kaloreita | 193.5 Kilokaloria |
| 100 g | 387000 Kaloreita | 387 Kilokaloria |
| 250 g | 967500 Kaloreita | 967.5 Kilokaloria |
| 500 g | 1935000 Kaloreita | 1935 Kilokaloria |
| 1000 g | 3870000 Kaloreita | 3870 Kilokaloria |
100 Grammaa Tammenterhot = 387 Kilokaloria
6.2g proteiineja 23.9g rasvat 40.8g hiilihydraatteja /100g
- Pähkinät, Tammenterhot, RaakaKaloreita · 387 kcal
proteiineja · 6.15 g rasvat · 23.86 g hiilihydraatteja · 40.75 g - Pähkinät, Tammenterhot, KuivattuKaloreita · 509 kcal
proteiineja · 8.1 g rasvat · 31.41 g hiilihydraatteja · 53.66 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 6.15 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 23.86 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 40.75 g |
| Muut | |
| Ash | 1.35 g |
| Energian | |
| Energian | 387 kcal |
| Vesi | 27.9 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 41 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.79 mg |
| Magnesium, Mg | 62 mg |
| Fosfori, P | 79 mg |
| Kaliumia, K | 539 mg |
| Sinkki Zn | 0.51 mg |
| Kupari, Cu | 0.621 mg |
| Mangaani, Mn | 1.337 mg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 39 IU |
| A-vitamiini RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.112 mg |
| Riboflaviini | 0.118 mg |
| Niasiini | 1.827 mg |
| Pantoteenihappo | 0.715 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.528 mg |
| Folaatin, yhteensä | 87 mcg |
| Folaatin, ruoka | 87 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 87 mcg DFE |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 3.102 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 15.109 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 4.596 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.074 g |
| Treoniini | 0.236 g |
| Isoleusiini | 0.285 g |
| Leusiini | 0.489 g |
| Lysiini | 0.384 g |
| Metioniini | 0.103 g |
| Kystiinin | 0.109 g |
| Fenyylialaniini | 0.269 g |
| Tyrosiini | 0.187 g |
| Valiini | 0.345 g |
| Arginiini | 0.473 g |
| Histidiini | 0.17 g |
| Alaniini | 0.35 g |
| Asparagiinihappo | 0.635 g |
| Glutamiinihappo | 0.986 g |
| Glysiini | 0.285 g |
| ProLine | 0.246 g |
| Seriini | 0.261 g |
| Sokerit | |
| — | |