Kalmari

Grammaacalkcal
10 g 17500 Kaloreita 17.5 Kilokaloria
25 g 43750 Kaloreita 43.75 Kilokaloria
50 g 87500 Kaloreita 87.5 Kilokaloria
100 g 175000 Kaloreita 175 Kilokaloria
250 g 437500 Kaloreita 437.5 Kilokaloria
500 g 875000 Kaloreita 875 Kilokaloria
1000 g 1750000 Kaloreita 1750 Kilokaloria


100 Grammaa Kalmari = 175 Kilokaloria

17.9g proteiineja 7.5g rasvat 7.8g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini17.94 g
Yhteensä rasva (rasva)7.48 g
Hiilihydraatti erotuksena7.79 g
Muut
Ash1.59 g
Energian
Energian175 kcal
Vesi64.54 g
Elementit
Kalsiumia, Ca39 mg
Silitysrauta, Fe1.01 mg
Magnesium, Mg38 mg
Fosfori, P251 mg
Kaliumia, K279 mg
Sodium, Na306 mg
Sinkki Zn1.74 mg
Kupari, Cu2.114 mg
Mangaani, Mn0.07 mg
Seleeni, Se51.8 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU35 IU
Retinoli11 mcg
A-vitamiini RAE11 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo4.2 mg
Tiamiini0.056 mg
Riboflaviini0.458 mg
Niasiini2.602 mg
Pantoteenihappo0.51 mg
Vitamiini B-60.058 mg
Folaatin, yhteensä14 mcg
Vitamiini B-121.23 mcg
Foolihappo9 mcg
Folaatin, ruoka5 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu20 mcg DFE
Kolesteroli260 mg
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä1.878 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja2.749 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja2.136 g
Aminohapot
Tryptofaani0.202 g
Treoniini0.763 g
Isoleusiini0.78 g
Leusiini1.267 g
Lysiini1.31 g
Metioniini0.403 g
Kystiinin0.242 g
Fenyylialaniini0.656 g
Tyrosiini0.576 g
Valiini0.786 g
Arginiini1.29 g
Histidiini0.348 g
Alaniini1.068 g
Asparagiinihappo1.699 g
Glutamiinihappo2.588 g
Glysiini1.108 g
ProLine0.783 g
Seriini0.812 g
Sokerit