Simpukka
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 200 Kaloreita | 0.2 Kilokaloria |
| 25 g | 500 Kaloreita | 0.5 Kilokaloria |
| 50 g | 1000 Kaloreita | 1 Kilokaloria |
| 100 g | 2000 Kaloreita | 2 Kilokaloria |
| 250 g | 5000 Kaloreita | 5 Kilokaloria |
| 500 g | 10000 Kaloreita | 10 Kilokaloria |
| 1000 g | 20000 Kaloreita | 20 Kilokaloria |
100 Grammaa Simpukka = 2 Kilokaloria
0.4g proteiineja 0g rasvat 0.1g hiilihydraatteja /100g
- Nilviäiset, Simpukka, Eri lajien, Säilykkeet, NesteKaloreita · 2 kcal
proteiineja · 0.4 g rasvat · 0.02 g hiilihydraatteja · 0.1 g - Nilviäiset, Simpukka, Eri lajien, Keitetyt, Leivitetty ja paistettuKaloreita · 202 kcal
proteiineja · 14.24 g rasvat · 11.15 g hiilihydraatteja · 10.33 g - Nilviäiset, Simpukka, Eri lajien, RaakaKaloreita · 86 kcal
proteiineja · 14.67 g rasvat · 0.96 g hiilihydraatteja · 3.57 g - Nilviäiset, Simpukka, Eri lajien, Keitetyt, KosteatKaloreita · 148 kcal
proteiineja · 25.55 g rasvat · 1.95 g hiilihydraatteja · 5.13 g - Nilviäiset, Simpukka, Eri lajien, Säilykkeet, Valutettu kiintoaineenKaloreita · 142 kcal
proteiineja · 24.25 g rasvat · 1.59 g hiilihydraatteja · 5.9 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 0.4 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 0.02 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 0.1 g |
| Muut | |
| Ash | 1.8 g |
| Energian | |
| Energian | 2 kcal |
| Vesi | 97.7 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 13 mg |
| Silitysrauta, Fe | 0.3 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfori, P | 114 mg |
| Kaliumia, K | 149 mg |
| Sodium, Na | 215 mg |
| Sinkki Zn | 0.1 mg |
| Kupari, Cu | 0.389 mg |
| Mangaani, Mn | 0.074 mg |
| Seleeni, Se | 4.1 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 30 IU |
| Retinoli | 9 mcg |
| A-vitamiini RAE | 9 mcg RAE |
| C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo | 1 mg |
| Tiamiini | 0.01 mg |
| Riboflaviini | 0.02 mg |
| Niasiini | 0.18 mg |
| Pantoteenihappo | 0.04 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.01 mg |
| Folaatin, yhteensä | 2 mcg |
| Vitamiini B-12 | 5 mcg |
| Folaatin, ruoka | 2 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 2 mcg DFE |
| Kolesteroli | 3 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.002 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.002 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 0.006 g |
| Aminohapot | |
| Arginiini | 0.001 g |
| Alaniini | 0.005 g |
| Asparagiinihappo | 0.001 g |
| Glutamiinihappo | 0.019 g |
| Glysiini | 0.001 g |
| Seriini | 0.001 g |
| Sokerit | |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 0.31 mg |
| Tokoferoli, delta | 0.01 mg |
| Koliini, yhteensä | 13 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 0.2 mcg |