Oyster
| Grammaa | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10200 Kaloreita | 10.2 Kilokaloria |
| 25 g | 25500 Kaloreita | 25.5 Kilokaloria |
| 50 g | 51000 Kaloreita | 51 Kilokaloria |
| 100 g | 102000 Kaloreita | 102 Kilokaloria |
| 250 g | 255000 Kaloreita | 255 Kilokaloria |
| 500 g | 510000 Kaloreita | 510 Kilokaloria |
| 1000 g | 1020000 Kaloreita | 1020 Kilokaloria |
100 Grammaa Oyster = 102 Kilokaloria
11.4g proteiineja 3.4g rasvat 5.5g hiilihydraatteja /100g
- Nilviäiset, Oyster, Itä, Wild, Keitetyt, KosteatKaloreita · 102 kcal
proteiineja · 11.42 g rasvat · 3.42 g hiilihydraatteja · 5.45 g - Nilviäiset, Oyster, Itä, Keitetyt, Leivitetty ja paistettuKaloreita · 199 kcal
proteiineja · 8.77 g rasvat · 12.58 g hiilihydraatteja · 11.62 g - Nilviäiset, Oyster, Itä, Viljelty, RaakaKaloreita · 59 kcal
proteiineja · 5.22 g rasvat · 1.55 g hiilihydraatteja · 5.53 g - Nilviäiset, Oyster, Itä, Wild, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 79 kcal
proteiineja · 8.87 g rasvat · 2.65 g hiilihydraatteja · 4.23 g - Nilviäiset, Oyster, Itä, SäilykkeetKaloreita · 68 kcal
proteiineja · 7.06 g rasvat · 2.47 g hiilihydraatteja · 3.91 g - Nilviäiset, Oyster, Tyynenmeren, RaakaKaloreita · 81 kcal
proteiineja · 9.45 g rasvat · 2.3 g hiilihydraatteja · 4.95 g - Nilviäiset, Oyster, Itä, Viljelty, Keitetyt, Kuivalla lämpöäKaloreita · 79 kcal
proteiineja · 7 g rasvat · 2.12 g hiilihydraatteja · 7.28 g - Nilviäiset, Oyster, Tyynenmeren, Keitetyt, KosteatKaloreita · 163 kcal
proteiineja · 18.9 g rasvat · 4.6 g hiilihydraatteja · 9.9 g - Nilviäiset, Oyster, Itä, Wild, RaakaKaloreita · 51 kcal
proteiineja · 5.71 g rasvat · 1.71 g hiilihydraatteja · 2.72 g
| Elementti | Määrä /100g |
|---|---|
| Kokoonpano | |
| Proteiini | 11.42 g |
| Yhteensä rasva (rasva) | 3.42 g |
| Hiilihydraatti erotuksena | 5.45 g |
| Muut | |
| Ash | 1.53 g |
| Energian | |
| Energian | 102 kcal |
| Vesi | 78.19 g |
| Elementit | |
| Kalsiumia, Ca | 116 mg |
| Silitysrauta, Fe | 9.21 mg |
| Magnesium, Mg | 35 mg |
| Fosfori, P | 194 mg |
| Kaliumia, K | 139 mg |
| Sodium, Na | 166 mg |
| Sinkki Zn | 78.6 mg |
| Kupari, Cu | 5.707 mg |
| Mangaani, Mn | 0.591 mg |
| Seleeni, Se | 39.5 mcg |
| Vitamiinit | |
| A-vitamiinia, IU | 88 IU |
| Retinoli | 26 mcg |
| A-vitamiini RAE | 26 mcg RAE |
| Tiamiini | 0.036 mg |
| Riboflaviini | 0.18 mg |
| Niasiini | 1.85 mg |
| Pantoteenihappo | 0.447 mg |
| Vitamiini B-6 | 0.061 mg |
| Folaatin, yhteensä | 14 mcg |
| Vitamiini B-12 | 17.5 mcg |
| Folaatin, ruoka | 14 mcg |
| Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu | 14 mcg DFE |
| Kolesteroli | 79 mg |
| Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä | 0.948 g |
| Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja | 0.506 g |
| Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja | 1.056 g |
| Aminohapot | |
| Tryptofaani | 0.138 g |
| Treoniini | 0.046 g |
| Isoleusiini | 0.459 g |
| Leusiini | 0.716 g |
| Lysiini | 0.762 g |
| Metioniini | 0.257 g |
| Kystiinin | 0.11 g |
| Fenyylialaniini | 0.413 g |
| Tyrosiini | 0.404 g |
| Valiini | 0.523 g |
| Arginiini | 0.744 g |
| Histidiini | 0.22 g |
| Alaniini | 0.542 g |
| Asparagiinihappo | 0.982 g |
| Glutamiinihappo | 1.349 g |
| Glysiini | 0.551 g |
| ProLine | 0.45 g |
| Seriini | 0.45 g |
| Sokerit | |
| Sokerit, yhteensä | 1.23 g |
| E-vitamiini (alfa-tokoferoli) | 1.7 mg |
| D-vitamiini | 2 IU |
| Koliini, yhteensä | 130 mg |
| K-vitamiini (fyllokinoni) | 2 mcg |
| Glukoosin (dekstroosin) | 1.23 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans | 0.068 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-monoenoic | 0.058 g |
| Rasvahappoja, yhteensä trans-polyenoic | 0.01 g |
| Tärkkelystä | 0.9 g |
| Menaquinone-4 | 5 mcg |