Nauris kasviksia ja nauriit

Grammaacalkcal
10 g 2100 Kaloreita 2.1 Kilokaloria
25 g 5250 Kaloreita 5.25 Kilokaloria
50 g 10500 Kaloreita 10.5 Kilokaloria
100 g 21000 Kaloreita 21 Kilokaloria
250 g 52500 Kaloreita 52.5 Kilokaloria
500 g 105000 Kaloreita 105 Kilokaloria
1000 g 210000 Kaloreita 210 Kilokaloria


100 Grammaa Nauris kasviksia ja nauriit = 21 Kilokaloria

2.5g proteiineja 0.2g rasvat 3.4g hiilihydraatteja /100g

 
ElementtiMäärä /100g
Kokoonpano
Proteiini2.46 g
Yhteensä rasva (rasva)0.19 g
Hiilihydraatti erotuksena3.4 g
Muut
Ash0.83 g
Energian
Energian21 kcal
Vesi93.13 g
Kuitu, yhteensä ruokavalion2.4 g
Elementit
Kalsiumia, Ca114 mg
Silitysrauta, Fe1.63 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfori, P24 mg
Kaliumia, K82 mg
Sodium, Na18 mg
Sinkki Zn0.16 mg
Kupari, Cu0.051 mg
Mangaani, Mn0.22 mg
Seleeni, Se0.9 mcg
Vitamiinit
A-vitamiinia, IU6108 IU
A-vitamiini RAE305 mcg RAE
C-vitamiinia, yhteensä askorbiinihappo25.8 mg
Tiamiini0.044 mg
Riboflaviini0.088 mg
Niasiini0.388 mg
Pantoteenihappo0.123 mg
Vitamiini B-60.074 mg
Folaatin, yhteensä41 mcg
Folaatin, ruoka41 mcg
Folaatin, ympäristömyötäinen Tuotesuunnittelu41 mcg DFE
Rasvahappoja, yhteensä tyydyttyneitä0.032 g
Yhteensä tyydyttymättömiä rasvahappoja0.012 g
Yhteensä monityydyttymättömiä rasvahappoja0.088 g
Aminohapot
Tryptofaani0.037 g
Treoniini0.115 g
Isoleusiini0.119 g
Leusiini0.185 g
Lysiini0.141 g
Metioniini0.048 g
Kystiinin0.024 g
Fenyylialaniini0.121 g
Tyrosiini0.078 g
Valiini0.142 g
Arginiini0.128 g
Histidiini0.053 g
Alaniini0.147 g
Asparagiinihappo0.234 g
Glutamiinihappo0.341 g
Glysiini0.124 g
ProLine0.103 g
Seriini0.094 g
Sokerit